سلام من هفته ۱۴ بارداری هستم دکترم قرص اهن فلیپ۲۰ که داخلش اسید فولیک داره و ب۱۲ نوشته و مولتی ویتامین که خودش اسید فولیک و ب۱۲ باز داره نوشته زیاد نیست ؟و اینکه از چه زمانی شروع کم و اگر زیاده چه قرص اهنی جایگزین کنم ؟
مقدار اسیدفولیک و B12 که از آهن فلیپ20 + مولتیویتامین بارداری میگیرید معمولا در حد مجاز و خطرناک نیست. از هفته 14 میتوانید هر دو را مصرف کنید؛ اگر خواستید سادهتر شود، آهنی بگیرید که فقط آهن داشته باشد. در صورت تهوع یا نگرانی، آهن ساده بدون فولیکاسید با نظر پزشک جایگزین مناسبی است.
در دوران بارداری، مصرف مکملهایی مانند آهن و ویتامینهای B12 و اسید فولیک اهمیت بسیار بالایی دارد زیرا این مواد مغذی در رشد و سلامت جنین و مادر نقش کلیدی دارند. معمولا توصیه میشود که مکمل آهن از هفته دوم یا سوم بارداری شروع شود. دوز معمول روزانه که توسط پزشکان تجویز میشود برای آهن حدود 27 میلیگرم در روز است و باید با معده خالی مصرف شود تا جذب بهتری داشته باشد، اما در صورت تجربه ناراحتی گوارشی، میتوان آن را با غذا مصرف کرد. اسید فولیک معمولا در دوز 400 تا 600 میکروگرم در روز و ویتامین B12 به میزان 2.6 میکروگرم در روز توصیه میشود. از آنجا که قرص فلیپ20 حاوی همه این مواد است، به نظر نمیرسد که مصرف آن به همراه یک مولتی ویتامین دیگر که دوباره اسید فولیک و B12 دارد، مشکلی ایجاد کند مگر اینکه دوز مصرفی از حد توصیهشده تجاوز کند. پیشنهاد میشود همیشه قبل از تغییر مکملها با دکتر یا متخصص تغذیه خودمشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که دوز مصرفی مناسب و ایمن است.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در دوران بارداری، مصرف مکملهایی مانند آهن و ویتامینهای B12 و اسید فولیک اهمیت بسیار بالایی دارد زیرا این مواد مغذی در رشد و سلامت جنین و مادر نقش کلیدی دارند. معمولاً توصیه میشود که مکمل آهن از هفته دوم یا سوم بارداری شروع شود. دوز معمول روزانه که توسط پزشکان تجویز میشود برای آهن حدود 27 میلیگرم در روز است و باید با معده خالی مصرف شود تا جذب بهتری داشته باشد، اما در صورت تجربه ناراحتی گوارشی، میتوان آن را با غذا مصرف کرد. اسید فولیک معمولاً در دوز 400 تا 600 میکروگرم در روز و ویتامین B12 به میزان 2.6 میکروگرم در روز توصیه میشود. از آنجا که قرص فلیپ20 حاوی همه این مواد است، به نظر نمیرسد که مصرف آن به همراه یک مولتی ویتامین دیگر که دوباره اسید فولیک و B12 دارد، مشکلی ایجاد کند مگر اینکه دوز مصرفی از حد توصیهشده تجاوز کند. پیشنهاد میشود همیشه قبل از تغییر مکملها با دکتر یا متخصص تغذیه خودمشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که دوز مصرفی مناسب و ایمن است.
