آیا خوردن تن ماهی در دوران شیردهی مجاز است؟

سلام وقت بخیر نوزاد یه ماهه دارم میخاستم بدونم خوردن تن ماهی شویدبرای یه وعده مشکلی تو شیردهی ایجاد میکنه یاخیر؟

1

عزیزم مصرف میزان اندک مشکلی ندارد

دکتر سمیه شهسواری

جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر سمیه شهسواری
-1

سلام عزیزم مصرف متعادل اشکال ندارد ولی به طور کلی در این موارد بهتر است از نظر متخصص اطفال را بدانید

دکتر عفت زادسر

متخصص زنان و زایمان
دکتر عفت زادسر
1

سلام تحت نظر متخصص اطفال باشید

دکتر فرهانه امینی

متخصص زنان و زایمان
دکتر فرهانه امینی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در دوران شیردهی، مصرف تن ماهی می‌تواند مزایایی داشته باشد نظیر ارائه اسیدهای چرب امگا-3 که برای توسعه مغز نوزاد حیاتی است. با این حال، مهم است که مراقبت نوع تن ماهی مصرفی باشید. تن ماهی‌هایی که کمتر در معرض آلودگی‌های محیطی مانند جیوه قرار دارند، مانند ماهی تن گوشت سفید (skipjack) انتخاب‌های امن‌تری هستند در مقایسه با ماهی تن آبی (bluefin) یا ماهی تن بزرگ (bigeye)، که میزان جیوه بالاتری دارند. همچنین، مصرف تن ماهی باید به میزان متوسط روی دهد، به طور مثال، دو وعده در هفته می‌تواند کافی باشد. بهتر است از نمونه‌هایی با برچسب‌هایی که نشان دهنده پایین بودن سطح فلزات سنگین و آلاینده‌ها باشند انتخاب کنید.