در شیردهی مصرف چه ماهی هایی مجازه؟

سلام در شیردهی چه نوع ماهی هایی میتونم مصرف کنم ؟ ماهی های شمال مجازن ؟

0

سلام بلی میتونید مصرف کنید

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
-1

برخی از ماهی هایی که جیوه کمی دارند و خوردن آنها در دوران شیردهی بی خطر است عبارتند از: ماهی قزل آلا، تیلاپیا، گربه ماهی، صدف، قزل آلا، ساردین، شاه ماهی، ماهی تن سبک، میگو و خرچنگ. خوردن ماهی 2 تا 3 بار در هفته، در مجموع 8 تا 12 اونس( هر اونس ۳۰ گرم ) می تواند بخشی از یک رژیم غذایی مغذی در دوران شیردهی باشد. غذاهای دریایی برای رشد مغز کودک مفید هستند زیرا حاوی چربی های سالم و اسید چرب امگا 3 هستند.

دکتر نرگس میکانیکی

متخصص گوش و حلق و بینی ، جراحی زیبایی...جراحی زیبایی پلاستیک
دکتر نرگس میکانیکی
0

ماهی هایی که جیوه پایینتری دارن مصرف بفرمایید

دکتر ساسان خاکپور

متخصص داخلی
دکتر ساسان خاکپور
0

ماهی با جیوه کم مثل ماهی پرروشی قزل آلا و سالمون میتونید دو بار در هفته مصرف کنید

دکتر سمانه سعیدی راد

متخصص قلب و عروق
دکتر سمانه سعیدی راد
0

سلام ماهی های آبهای آزاد و اقیانوسها احتمال آلودگی با جیوه را دارند که در بارداری توصیه نمیگردند ولی ماهیهای پرورشی مانند قزل آلا که در محیط کنترل شده تولید میشوند عاری از جیوه هستند و مصرفشان در بارداری مجاز هست

دکتر نیما دستگیر

متخصص بیماریهای عفونی و تب داردارای بورد تخصص از دانشگاه شهید بهشتی
دکتر نیما دستگیر
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در دوره شیردهی، توصیه می شود که ماهی های کم آلاینده و با غلظت کم آلودگی به جیوه مصرف شوند. ماهی های کوچک مانند ماهی سردابی، ماهی قزل آلا، ماهی ماهیانه و ماهی تن ماهی انتخاب های مناسبی برای مصرف در این دوره هستند. همچنین مصرف ماهی های چرب نیز با دقت بیشتری باید انجام شود تا احتمال ابتلا به آلودگی های سنگین محیطی کاهش یابد. برای حفظ سلامت خود و نوزاد خود در دوره شیردهی، بهتر است مقدار مصرف ماهی را محدود نگه دارید و ماهی های تازه و سالم را انتخاب کنید.