با سلام مدت زیادی است که گردن درد دارم که درد آن به شانههایم میزند مثلا برا چند دقیقه روی صندلی مینشینم که با موبایل کار کنم شروع میشود ؟ و باید بصورت دراز کش کار کنم علت و درمان این مشکل چیست ؟ ممنون از راهنماییتون
0
سلام احتمال دیسک گردن زیاد هست جهت معاینه و بررسی علت دقیق حضورا مراجعه نمایید
درود و روز خوش احتمالا به علت خم ماندن طولانی مدت گردن دچار آسیب و آرتروز مفاصل بین مهرههای گردن شدهاید. باید ویزیت و معاینه شوید تا در مورد بهترین درمان مشکل شما تصمیم گیری شود
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
درد گردن ممکن است از عوامل مختلفی نظیر نشستن طولانی مدت در یک وضعیت نامناسب، کمبود فعالیت ورزشی، اشتباهات در حرکات ورزشی یا حتی مشکلات جدی تر مانند فتق دیسکی ناشی شود. برای کاهش درد گردن، میتوانید از روشهایی مانند پیکربندی محل کارتان به گونهای که درست ایستادن و نشستن مورد توجه قرار گیرد، انجام تمرینات کششی و تقویتی گردن و شانه، استفاده از گرما و سردی موضعی، و در موارد لازم مراجعه به پزشک فیزیوتراپیست یا متخصص مغز و اعصاب در نظر گرفت. در صورت ادامه درد، تورم یا محدودیت در حرکت گردن، لزوماً باید به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق مشکل مشخص شود و درمان مناسب انجام شود.
