علل زود عصبانی شدن چیست؟ خشم شما ناشی از افکار یا هیجانات آشفته ساز است .وقتی شما با پیامدهای منفیعدم کنترل خشم خویش متوجه شدی بایستی از طریق بکارگیری ارزیابی مبتنی بر پیشامدها یعنی پیش بینی پیامدهای منفی آثار خشم برخورد یا دیگران و تلاش برای شناسایی محرکهای برانگیزاننده خشم و فاصله گرفتن از موقعیت تحریک کننده خشم و بکارگیری راهبردهای تنظیم هیجانی از طریق کاهش در شدت ،مدت حالات خشم و خودداری از مواجه شدن با فرد مدنظر برای کنترل خشم خویش تلاش کنی. با سلام حتما با یک متخصص اعصاب و روان برای ویزیت ،ارزیابی کامل و تجویز داروی مناسب با شرایط خود مشورت فرمائید. با سلام پرخاشگری علل متفاوتی دارد که نیاز به بررسی و ارزیابی جهت درمان مناسب می باشد. به روانپزشک مراجعه نمایید. سلام به جای مصرف دارو بهتر است یک با توسط متخصص غدد یا روانپزشک برای ارزیابی مشکلات غددی مثل اختلال های تیروئید معاینه شود و بعد از به روان شناس برای تغییر سبک زندگی مراجعه کنید.. سلام، در تایید توصیه های همکاران، غالبا آقایان با بازنشستگی و در خانه ماندن دائمی، بدلیل نداشتن برنامه ای پرتحرک و هدفمند برای زندگی و البته کاهش درآمد، دچار کم شدن تحمل، ایرادگیری و عصبانیت میشوند. بهتر است سبک زندگی خود را تغییر دهید، کسب یک هنر یا حرفه که علاوه بر پر کردن اوقات و بتوان کسب درآمد هر چند اندک داشت، میتواند کمک کننده باشد. در صورت ادامۀ مشکل مشورت با روانپزشک یا روانشناس به شما کمک خواهد کرد، موفق باشید. با سلام و وقت بخیر. به عنوان اولین اقدام؛ سعی کنید در زمان عصبانیت و با شناسایی نشانه های خشم در خود و همسرتان (مثل بلند شدن صدا؛ لرزش؛ سرخ شدن صورت؛ مشکل تنفس؛ مشت کردن دستها؛ به هم فشار دادن دندانها) وقفه ای چند دقیقه ای بین نشانه ها و اعمال پرخاشگرایانه؛ بیندازید! این وقفه میتواند با ترک محیط؛ عذرخواهی و توقف بحث و موارد دیگر حواسپرتی حاصل شود. پیشنهاد میکنم حتما کتاب نمیگذارم کسی دکمه های اعصابم را فشار دهد از البرت الیس را تهیه و به دقت مطالعه بفرمایید. اگر امکان مراجعه حضوری ندارید میتوانید از مشاوره رایگان بهزیستی با شماره 1480 استفاده کنید. تمرین 5 تخصصی را از سایت بنده بصورت روزانه انجام دهید : https://drpournikdast.com/%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%ae%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c-cbt/. باسلام باتوجه به شرح شما وعلایم موجود لازم است ارزیابی کامل انجام شود ودارو تجویزشود.برای درمان به روانپزشک(متخصص اعصاب وروان) مراجعه کنید.. باسلام به روانپزشک مراجعه کتید.

عصبانی , زود , عصبانیت

سلام خدمت پزشکان محترم بنده ۲سال است بازنشست شدم واحساس می کنم خیلی خیلی زود عصبانی میشوم حتی برای چیزهای جزئی خانواده ام نیز از این مسئله شاکی هستند بعد از فروکش کردن عصبانیتم احساس پشیمانی می کنم لطفا دارویی تجویز نمایید تا استفاده نمایم ممنون از راهنماییهای پزشکان محترم لازم بذکر است الان کار خاصی نمی کنم فقط کارهای روزمره مثل خرید و پیاده روی هم میروم تنهایی یا با دوستان

8
0

علل زود عصبانی شدن چیست؟ عصبانی , زود , عصبانیتخشم شما ناشی از افکار یا هیجانات آشفته ساز است .وقتی شما با پیامدهای منفیعدم کنترل خشم خویش متوجه شدی بایستی از طریق بکارگیری ارزیابی مبتنی بر پیشامدها یعنی پیش بینی پیامدهای منفی آثار خشم برخورد یا دیگران و تلاش برای شناسایی محرکهای برانگیزاننده خشم و فاصله گرفتن از موقعیت تحریک کننده خشم و بکارگیری راهبردهای تنظیم هیجانی از طریق کاهش در شدت ،مدت حالات خشم و خودداری از مواجه شدن با فرد مدنظر برای کنترل خشم خویش تلاش کنی

0

علل زود عصبانی شدن چیست؟ عصبانی , زود , عصبانیتبا سلام حتما با یک متخصص اعصاب و روان برای ویزیت ،ارزیابی کامل و تجویز داروی مناسب با شرایط خود مشورت فرمائید

0

علل زود عصبانی شدن چیست؟ عصبانی , زود , عصبانیتبا سلام پرخاشگری علل متفاوتی دارد که نیاز به بررسی و ارزیابی جهت درمان مناسب می باشد. به روانپزشک مراجعه نمایید

0

علل زود عصبانی شدن چیست؟ عصبانی , زود , عصبانیتسلام به جای مصرف دارو بهتر است یک با توسط متخصص غدد یا روانپزشک برای ارزیابی مشکلات غددی مثل اختلال های تیروئید معاینه شود و بعد از به روان شناس برای تغییر سبک زندگی مراجعه کنید.

0

علل زود عصبانی شدن چیست؟ عصبانی , زود , عصبانیتسلام، در تایید توصیه های همکاران، غالبا آقایان با بازنشستگی و در خانه ماندن دائمی، بدلیل نداشتن برنامه ای پرتحرک و هدفمند برای زندگی و البته کاهش درآمد، دچار کم شدن تحمل، ایرادگیری و عصبانیت میشوند. بهتر است سبک زندگی خود را تغییر دهید، کسب یک هنر یا حرفه که علاوه بر پر کردن اوقات و بتوان کسب درآمد هر چند اندک داشت، میتواند کمک کننده باشد. در صورت ادامۀ مشکل مشورت با روانپزشک یا روانشناس به شما کمک خواهد کرد، موفق باشید

0

علل زود عصبانی شدن چیست؟ عصبانی , زود , عصبانیتبا سلام و وقت بخیر. به عنوان اولین اقدام؛ سعی کنید در زمان عصبانیت و با شناسایی نشانه های خشم در خود و همسرتان (مثل بلند شدن صدا؛ لرزش؛ سرخ شدن صورت؛ مشکل تنفس؛ مشت کردن دستها؛ به هم فشار دادن دندانها) وقفه ای چند دقیقه ای بین نشانه ها و اعمال پرخاشگرایانه؛ بیندازید! این وقفه میتواند با ترک محیط؛ عذرخواهی و توقف بحث و موارد دیگر حواسپرتی حاصل شود. پیشنهاد میکنم حتما کتاب نمیگذارم کسی دکمه های اعصابم را فشار دهد از البرت الیس را تهیه و به دقت مطالعه بفرمایید. اگر امکان مراجعه حضوری ندارید میتوانید از مشاوره رایگان بهزیستی با شماره 1480 استفاده کنید. تمرین 5 تخصصی را از سایت بنده بصورت روزانه انجام دهید : https://drpournikdast.com/%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%ae%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c-cbt/

0

علل زود عصبانی شدن چیست؟ عصبانی , زود , عصبانیتباسلام باتوجه به شرح شما وعلایم موجود لازم است ارزیابی کامل انجام شود ودارو تجویزشود.برای درمان به روانپزشک(متخصص اعصاب وروان) مراجعه کنید.

0

علل زود عصبانی شدن چیست؟ عصبانی , زود , عصبانیتباسلام به روانپزشک مراجعه کتید