بیماری زوال عقل یافراموشی درسنین جوانی؟

فراموشی در سنین جوانی ممکن است ناشی از عوامل مختلفی مانند استرس، خواب کم، تغذیه نامناسب یا اختلالات بیماری‌ای باشد و نه لزوما نشان‌دهنده بشری زوال عقل است.
برای اطمینان بیشتر و تشخیص دقیق، بهتر است یک متخصص اعصاب و روان مشاوره کنید.
رعایت یک سبک زندگی سالم شامل خواب کافی، تغذیه مناسب، ورزش منظم و فعالیت‌های ذهنی می‌تواند به بهبود وضعیت فراموشی کمک کند.
همچنین، از فعالیت‌های شناختی مانند حل معما یا بازی‌های ذهنی نیز می‌توانید برای تقویت حافظه و فعال نگه داشتن مغزتان استفاده کنید.