یبوست دارم و شکم و معدم درد میکنه چیزی نمیتونم بخورم چه کنم؟

یبوست می‌تواند به مشکلات جدی منجر شود.
برای درمان آن، ابتدا باید میزان مایعات مصرفی و میزان فیبر مواد غذایی در رژیم غذایی خود را افزایش دهید.
همچنین، ورزش منظم، استرس کمتر، و مصرف مکمل‌های پروبیوتیک می‌تواند به بهبود وضعیت شما کمک کند.
برای درد شکم، می‌توانید از دارو‌ها یا روش‌های طب سنتی مانند استفاده از گلاب یا نعناع بهره ببرید.
اگر مشکلات خلطی نیز دارید، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و مورد بررسی قرار گیرید.