فشار پشت بینی هنگام سجده — چه‌کار کنم؟

احتمالاً این حس مربوط به احتقان یا التهاب سینوس‌ها/بینی یا تغییر موقت فشار وریدی و خون هنگام خم شدن است.
در بیشتر موارد خطرناک نیست و با مراقبت ساده کاهش می‌یابد.
راهکارهای عملی:
- شست‌وشوی بینی با محلول سرم نمکی روزی چند بار.
- بخور گرم یا دوش آب گرم قبل از نماز برای تخلیه مخاط.
- هنگام سجده نفس را آرام حفظ کنید و از زور زدن یا نگه‌داشتن نفس پرهیز کنید.
- اگر سابقه آلرژی دارد، آنتی‌هیستامین خوراکی یا اسپری نمکی کمک‌کننده است؛ از اسپری‌های ضداحتقان بیش از ۳–۵ روز استفاده نکنید.
علائم هشدار:
- تب بالا یا ترشح چرکی و درد شدید صورت یا دندان
- سردرد ناگهانی خیلی شدید یا تاری دید/ضعف یک‌طرفه
- خونریزی بینی شدید، غش یا از دست دادن هوشیاری
تخصص پیشنهادی: گوش و حلق و بینی