آیا بعد از ضعف باید شیرینی مصرف کنم؟

احتمالاً این حالت واکنش و اگال عصبی به دیدن خون یا زخم است که باعث افت فشار، تعریق و غش می‌شود و در بیشتر موارد خطرناک نیست؛ خوردن شیرینی ممکن است با افزایش سریع قند یا اثر روانی موقتی حال را بهتر کند.
در موارد کمتر احتمال هیپوگلیسمی نیز وجود دارد.
راهکار‌های عملی:
- وقتی علائم آمد سریع بنشینید یا دراز بکشید و پاها را بالا بگیرید تا خون به مغز برگردد.
- نفس‌های آهسته و عمیق بکشید و لباس‌های تنگ را باز کنید؛ کمپرس سرد روی پیشانی مفید است.
- اگر قبلاً دیابت دارید یا دستگاه اندازه‌گیری قند دارید، قند خون را چک کنید و در صورت پایین بودن قند، قند سریع (آب‌میوه، شیرینی کوچک یا ژل گلوکز) مصرف کنید.
- برای جلوگیری از غش هنگام دیدن خون، حرکات فشاری عضلانی (گرفتن مشت، فشار پاها) کمک‌کننده است.
علائم هشدار:
- بیهوشی طولانی یا عدم بهوشیاری پس از غش
- درد شدید قفسه‌سینه یا تنگی نفس شدید
- خونریزی زیاد یا علائم شوک (تعریق سرد، پوست رنگ‌پریده)
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق