از بین بردن اضطراب اجتماعی با قرص پرانول؟

احتمالاً مشکل شما اضطراب موقعیتی (اضطراب اجتماعی هنگام ارائه) و پاسخ فیزیولوژیک به استرس است و در بیشتر موارد با دوز‌های مناسب و تدابیر ساده قابل کنترل است.
آرام باشید؛ درمان دارویی کوتاه‌مدت معمولاً موثر است.
راهکار‌های عملی:
- قبل از بالا بردن دوز، یک بار دوز ۴۰ میلی‌گرم را ۳۰–۶۰ دقیقه قبل از ارائه امتحان کنید تا تحمل و اثر را بسنجید.
- در صورت تحمل، مصرف ۸۰ میلی‌گرم تنها با مشورت پزشک پیشنهاد می‌شود؛ دارو را همراه غذای سبک و با احتیاط فشار و نبض اندازه‌گیری کنید.
- از کافئین، انرژی‌زاها و الکل ۶–۱۲ ساعت قبل خودداری کنید؛ چند دقیقه تنفس عمیق و تمرین مرور کوتاه ارائه انجام دهید.
- اگر سابقه آسم، دیابت یا فشارخون پایین دارید، قبل از افزایش دوز حتماً با پزشک مشورت کنید.
علائم هشدار:
- تنگی نفس ناگهانی یا خس‌خس سینه
- سبکی شدید سر، سرگیجه یا غش
- ضربان قلب بسیار کند یا احساس ضعف شدید
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی