آیا اختلال دو قطبی بدون زمینهی ارثی امکان دارد رخ دهد؟

احتمالاً بله؛ در بیشتر موارد اختلال دوقطبی زمینهٔ ژنتیکی قوی دارد و در خانواده دیده می‌شود، اما فشار‌های محیطی و استرس‌های شدید می‌توانند در فردی با حساسیت زیستی نامشخص علائم را بروز یا تشدید کنند.
نگرانی قابل‌فهم است ولی تشخیص قطعی نیاز به بررسی تخصصی دارد و فوراً تهدیدناک نیست.
راهکار‌های عملی:
- ثبت روزانهٔ حالت خلق، خواب و انرژی برای چند هفته تا الگو مشخص شود.
- بهبود بهداشت خواب: ساعت ثابت خواب و بیداری، کاهش کافئین و نور آبی شبانه.
- پرهیز کامل از الکل و دارو‌های روان‌گردان که می‌توانند علائم را تشدید کنند.
- تعیین وقت با روانپزشک برای ارزیابی و در صورت نیاز شروع درمان و برنامه پیگیری.
علائم هشدار:
- افکار یا تلاش جدی برای خودکشی یا ناامیدی عمیق.
- رفتار‌های بسیار پرخطر یا کاهش شدید نیاز به خواب همراه با تصمیم‌گیری‌های مخاطره‌آمیز.
- توهم، هذیان یا ناتوانی در مراقبت از خود.
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی