چگونه تری گلیسرید ناشی از مصرف دارو را پایین بیاوریم؟
با درود و احترام با وجود رژیم غذایی سالم و کم چرب به دلیل مصرف مداوم قرصهای ضدبارداری ( برای درمان کیست) تریگلیسرید من در ۸ ماه ۸۳ عدد بالا رفته با توجه به اینکه باید از قرص ضدبارداری استفاده کنم چطور تریگلیسرید رو پایین بیارم؟
0
سلام. نیاز به معاینه و بررسی هست به پزشک مراجعه کنین
با سلام و احترام مصرف طولانیمدت قرصهای ضدبارداری میتونه باعث افزایش تریگلیسرید بشه، حتی با رژیم سالم. برای کاهش تریگلیسرید: 1ورزش منظم داشته باشید (هوازی مثل پیادهروی یا دوچرخهسواری). 2 مصرف قند و شکر رو کم کنید. 3 چربیهای سالم مثل امگا-3 (ماهی، تخمکتان) افزایش بدید. 4در صورت نیاز، با پزشک درباره تغییر نوع قرص یا داروی کنترل تریگلیسرید مشورت کنید. رعایت این موارد به کنترل بهتر چربی خون کمک میکنه.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای کاهش تریگلیسیرید ناشی از مصرف داروهای ضد بارداری، ابتدا توصیه میشود با پزشک خود مشورت کنید تا بررسی شود آیا جایگزین مناسبتری برای داروی فعلی وجود دارد یا خیر. علاوه بر این، موارد زیر میتواند کمککننده باشد: 1 افزایش فعالیت بدنی: ورزش منظم، به ویژه تمرینات هوازی مانند پیادهروی، دویدن، و دوچرخهسواری میتواند به کاهش تریگلیسیرید کمک کند. 2 مدیریت رژیم غذایی: کاهش مصرف کربوهیدراتهای تصفیه شده مثل شکر، نانهای سفید و ماکارونی، و افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا-3 که در ماهیهای چرب مانند سالمون و ماکرل یافت میشود. 3 کنترل وزن: حفظ وزن سالم و کاهش وزن در صورت لزوم میتواند به بهبود سطح تریگلیسیرید کمک کند. 4 محدود کردن الکل: مصرف الکل میتواند به افزایش تریگلیسیرید منجر شود، بنابراین کاهش یا حذف مصرف الکل مهم است. توجه داشته باشید که هر تغییری در دارو باید تحت نظر پزشک انجام شود.
