گردن درد چرا گردنم گرفته؟

سلام خسته نباشید من یه مدت رگ پشت گردنم گرفته طوری ک سرمو اینو اونور میکنم درد میگیره باید چیکار کنم؟نمیدونم گردنمو صدا دادم گرفت یا بد خوابیدم
0
سلام.
بهتره به عضلات استراحت بدید.
گرم نگه دارید و مسکن استفاده کنید و عضله ای که دچار اسپاسم شده ماساژ بدید و از فیزیوتراپی کمک بگیرید
0
جهان معاینه مراجعه کنین
0
سلام
بهتره معاینه شوید
0
مهم‌ترین کار استراحت و گرم کردن موضع و استفاده از دارو‌های شل کننده عضله و استفاده از بالش مناسب هست
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
درد گردن ممکن است از علل مختلفی نظیر نشستن طولانی در موقعیت نادرست، فشار بر عصب‌ها، کشیدگی عضلانی یا التهاب مفصل گردن ناشی شود.
برای کاهش و پیشگیری از این نوع درد‌ها باید به روش‌هایی نظیر تغییر نحوه نشستن، ورزش هوا، استفاده از یخ یا گرما و در صورت لزوم مراجعه به پزشک فیزیوتراپیست روی آورید.
همچنین استفاده از یک دستگاه ماساژ گردن نیز می‌تواند در کاهش گرفتگی و درد گردن موثر باشد.
البته قبل از انجام هرگونه تمرین یا روش درمانی بهتر است از پزشک معالج مشورت گرفته و راهنمایی‌های لازم را از ایشان دریافت کنید.