سلام گردن درد دارم و چند ماهی میشه که احساس میکنم روی گردنم وزنه گذاشتن و این درد با درس خوندنم بیشتر میشه چون برای کنکور درس میخونم واقعا برام سخته پماد ویکس هم میزنم فایده ای نداره به نظرتون چیکار کنم که بهتر بشم آیا برم دکتر حضوری یا خودم گردنبند طبی بزنم ؟یا داروی خاصی استفاده کنم؟
27 آذر 1399
پاسخ پزشکان
0
سلام عزیزم بله ویزیت و معاینه بشین بهتره البته این درد به دلیل همون درس خوندن هست و خم شدن گردن و فشار به مهرهها و مفاصل معمولا با دارو و نرمش خوب میشه
سلام ابتدا نحوه نشستن و خوابیدن خود را اصلاح کنید. ارتفاع میز و زیر دستی شما بصورتی باشد که مجبور نباشید گردن خود را خم کنید. هر 45 دقیقه مطالعه حدود 10 دقیقه استراحت کنید. در صورت ادامه پیدا کردن درد به پزشک مراجعه کنید.
گردن درد ممکن است از عوامل مختلفی مانند نشست نامناسب، استرس، فشار روحی، آسیب به عضلات و استخوانهای گردن یا عفونتها ناشی شود. برای درمان موارد ساده گردن درد، استفاده از روشهای غیر دارویی مانند تمرینات فیزیکی، استراحت، کمک از فیزیوتراپیست و رعایت اصول ارگونومیک پیشنهاد میشود. در موارد شدیدتر ممکن است نیاز به مصرف داروهای ضد التهاب و فیزیوتراپی داشته باشید. برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، مراجعه به پزشک تخصصی توصیه میشود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.