چند وقت بعد سزارین میشه گند بست؟

۲ماه ونیمه سزارین کردم هنوز شکمم جم نشده و شله،
میتونم گن لاغری ببندم؟
ورزشهای شکمی مثل درازنشست و مجازه؟
حلقه هولاهوپ میتونم بزنم؟
0
سلام
بله می توانید همه را انجام دهید
0
سلام
بله میتونین همه را انجام بدید
0
سلام
بله می تونید انجام دهید
0
بله عزیز،6 هفته بعد از زایمان می تونید ورزش رو شروع کنید
0
سلام
عزیزم ورزش‌های شکمی سه ماه بعد سزارین انجام بدید
0
سلام
بله می تونید انجام دهید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً علت شل ماندن شکم در
۲.۵ ماه پس از سزارین در بیشتر موارد ناشی از شلی پوست و عضلات و/یا فاصله‌دار شدن عضلات راست شکم (دیستاز) است. این وضعیت معمولاً قابل بهبود است و نباید نگران شوید.
راهکار‌های عملی:
- پس از اطمینان از بهبود کامل زخم می‌توانید از گن با فشرده‌سازی ملایم و سایز مناسب استفاده کنید؛ از گن خیلی تنگ پرهیز شود.
- فعلاً از درازنشست‌های شدید و هولاهوپ خودداری کنید تا دیستاز بررسی شود.
- با پیاده‌روی سبک و تمرینات تنفسی و فعال‌سازی عمقی شکم (پل، پلانک کوتاه تحت راهنمایی) شروع کنید.
- برای ارزیابی دیستاز و برنامه تمرینی مناسب به فیزیوتراپیست یا پزشک مراجعه کنید.
علائم هشدار:
- تب یا ترشح چرکی، قرمزی و افزایش درد اطراف بخیه
- باز شدن یا خونریزی محل برش
- تنگی نفس ناگهانی یا تورم و درد یک‌طرفه پا
تخصص پیشنهادی: زنان و زایمان