سلام پسرم چهارده سال و دو ماه سن دارد، عکس مچ دستش پانزده سال هست، اما صفحات رشدش باز هست، در سه ماه بهار فقط نیم سانت قدش بلند شده و الان ۱۶۰ هست با ۴۹ کیلو وزن، علایم بلوغ همه را داره آیا قدش بلند میشه یا نه؟ آیا راهکاری وجود داره که قدش بلند تر بشه؟ ممنون میشم اگه راهنمایی بفرمایید.
20 تیر 1405
پاسخ پزشکان
0
امکان افزایش قد هست تغذیه و خواب مناسب و ورزش تاثیر گذار است
وقت بخیر تا وقتی صفحه رشد باز باشد رشد قدی دارند (در پسرها معمولا تا 18 سالگی) خواب کافی به خصوص قبل از ساعت 10 شب؛تغذیه مناسب؛کاهش استرس و داشتن فعالیت ورزش در بهبود رشد موثره
سلام اگر صفحات رشد هنوز باز باشند، احتمال افزایش قد همچنان وجود دارد، اما با سن استخوانی حدود 15 سال و وجود علائم کامل بلوغ، معمولا سرعت رشد کاهش می یابد. مهمترین اقدامات برای رسیدن به حداکثر قد ژنتیکی شامل تغذیه مناسب، خواب کافی، فعالیت بدنی منظم و بررسی و درمان کمبودها یا بیماریهای زمینهای در صورت وجود است. هورمون رشد تنها در صورت کمبود هورمون رشد یا برخی موارد خاص پزشکی تجویز میشود.
احتمالاً هنوز مقداری رشد قدی ممکن است زیرا صفحات رشد باز ماندهاند. در بیشتر موارد قد نهایی تحت تأثیر ژنتیک و زمانبندی بلوغ/سن استخوان است؛ سن استخوان ۱۵ کمی جلوتر است اما باز بودن صفحات رشد نشان میدهد هنوز رشد ادامه میتواند پیدا کند، پس نگران نباشید اما پیگیری مهم است. راهکارهای عملی: - تغذیه متعادل: پروتئین کافی، منابع کلسیم و ویتامین D و کالری مناسب برای رشد. -خواب کافی: شبانه حدود 8–10 ساعت خواب منظم برای ترشح هورمون رشد. -ورزش منظم: فعالیتهای تحمل وزن (بسکتبال، دویدن، طناب) و تمرینات کششی. - حفظ وزن سالم و اجتناب از سیگار، داروهای آنابولیک یا استروئیدها. - ثبت قد و وزن هر ۳ ماه و مقایسه با منحنی رشد. علائم هشدار: - توقف و اضح یا کاهش شدید سرعت رشد طی چند ماه. - درد استخوان مداوم یا شکستگیهای مکرر. - نشانههای غیرطبیعی هورمونی (تغییرات شدید وزن، خستگی پیشرونده، یا تغییرات سریع در بلوغ). تخصص پیشنهادی: متخصص غدد کودکان
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
