واسه شیر کردن پستانم چیکار کنم؟

بعد از زایمان، تولید شیر پستان ممکن است نیاز به تقویت داشته باشد.
برای افزایش تولید شیر پستان، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:
1 اغذیه‌های با ارزش غذایی بالا مانند سبزیجات تازه، دانه‌ها و میوه‌ها می‌توانند کمک کنند.
2 ماساژ دهید و شیر را به مدت طولانی تر ماساژ دهید.
3 فشار‌های استرس زا را کاهش دهید تا تولید شیر را تحت تأثیر قرار دهید.
4 همیشه زنگ تماس برای توسعه یافته‌تر مانده آماده است.
همچنین، اهمیتی ندارد چقدر بیشتر از شیر بخورید، زیرا همچنین در به‌دست آوردن زیادی شیر به نوزاد اثرگذار خواهد بود.
برای کمک کردن به تغذیه‌ای که به نفع بچه‌ها یا قرار گرفتن در معرض آسیب همراه می‌شود، در ایجاد اسناد برای و نزوئلا باید پلاکاردی مناسب برای جلوگیری از مصرف مواد مارکن دیودرانت ارائه شود.
نوع جوش پرونده‌های مهمتر می‌تواند به دلیل درج نوپن چسب پیشگیری از دربرد با کاربرد کاهش گرما قرار داده شود.