سلام وقت بخیر من ۲ماه زایمان کردم و چون زایمانم زود بود بچم درست سینه رو نمیگرفت. به توصیه دکتر بیمارستان برای اینکه بچه سیر بشه بهش شیر خشک با شیشه دادم و اینکار باعث شد بچم سینه رو خیلیییی کم بخوره و شیرم کم بشه.الان یکی از سینه هام به زور ازش شیر میاد اما اون یکی شیر داره ولی در حد سیر شدن بچه نیست.چیکار کنم که شیرم زیاد بشه و بچه سیربشه؟
18 تیر 1404
پاسخ پزشکان
1
سلام تعداد دفعات شیردهی رو زیاد کنید به مرور شیر زیاد میشه
سلام وقت شما هم بخیر. برای افزایش شیر، بهترین راه اینه که نوزاد حتی اگر کم، مرتب سینه رو بمکه چون همین مکیدن تولید شیر رو تحریک میکنه. همچنینمصرف مایعات فراوان، تغذیه کامل (مثل جو، سوپ، مغزها)، دوش آب گرم و ماساژ سینه و استفاده از پمپ شیر بهصورت منظم خیلی کمککنندهست.
افزایش شیر مادر برای نوزادتان تا حد زیادی امکانپذیر است و میتوانید با انجام دادن چندین راهکار اثربخش به بهبود وضعیت کمک کنید: 1تحریک مکرر سینه: سعی کنید تا حد امکان بچه را به سینه بگذارید، زیرا تماس پوست به پوست و مکیدن نوزاد به تحریک تولید هورمون پرولاکتین که برای تولید شیر ضروری است کمک میکند. 2استفاده از پمپ شیر:در صورتی که نوزاد به خوبی سینه را نمیگیرد یا شما دچار درد یا ترک خوردگی نوک سینه هستید، استفاده از پمپ شیر میتواند به تحریک سینهها و افزایش تولید شیر کمک کند. 3مصرف مایعات و تغذیه مناسب: اطمینان حاصل کنید که مقدار کافی مایعات (آب و آبمیوه طبیعی) مصرف کنید و برنامه غذایی غنی از پروتئین، کلسیم و ویتامینها داشته باشید. 4استراحت کافی: خواب و استراحت کافی برای بهبود عملکرد بدن و افزایش ترشح شیر ضروری است. 5اجتناب از استرس: سعی کنید استرس خود را با تکنیکهای آرامسازی مانند مدیتیشن، یوگا و گوش دادن به موسیقی مدیریت کنید. 6مشاوره با متخصص تغذیه و یا مشاور شیردهی: برای راهنماییها و پشتیبانی بیشتر، مشورت با یک متخصص تغذیه یا مشاوره شیردهی میتواند بسیار مفید باشد. با رعایت این راهکارها، تولید شیر شما تدریجاً افزایش یافته و نوزاد دو ماهه شما تغذیه مناسب و کافی را دریافت خواهد کرد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
