سلام، روزی 7 لیوان آب، سبزیجات و میوه جات فراوان، پودر پسیلیوم با تهیه از داروخانه، روغن زیتون با غذا مصرف کنید و روزی 20 دقیقه حرکت و ورزش داشته باشید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
یبوست یک مشکل شایع است که میتواند بر زندگی روزمره تأثیر بگذارد. برای درمان یبوست، ابتدا باید بر روی تغذیه خود تمرکز کنید و میزان مصرف آب، الیاف و موادغذایی مناسب را افزایش دهید. همچنین، ورزش منظم و کافی نیز بهبود قابل توجهی در وضعیت یبوست ایجاد میکند. در صورت عدم تغییر وضعیت با این روشها، مشاوره با پزشک و مصرف داروهای معده و روده میتواند مفید باشد. بهتر است پیش از شروع هر درمان، از دیدن پزشک خود نیز بازدید کنید.
