آه و ناله کودک موقع خواب از چیست و چطور رفع شود؟

در بیشتر موارد آه و ناله و بی‌قراری نوزاد در خواب، به‌خصوص وقتی در بیداری سرحال است، احتمالاً به رفلاکس خفیف معده یا گاز روده و گاهی هم حساسیت بینی مربوط است، نه بیماری خطرناک.
خارش بینی و جمع کردن آن می‌تواند نشانه گرفتگی یا آلرژی خفیف باشد.
راهکار‌های عملی:
۱ نیم تا یک ساعت قبل خواب، شیر یا غذای خیلی سنگین به او ندهید و بعد از شیر حداقل ۲۰ دقیقه او را بغل عمودی نگه دارید تا بادگلو بزند.
۲ تشک را کمی از سمت سر (حدود ۱۵–۲۰ درجه) بالا ببرید، اما بالش زیر سر خودش نگذارید؛ کل سطح کمی شیب‌دار باشد.
۳ اتاق را خنک و مرطوب نگه دارید، از عطر، اسپری، دود سیگار و خوشبوکننده در اتاق او استفاده نشود؛ روتختی و عروسک‌های پشمالو را کم کنید.
۴ قبل خواب یک ماساژ آرام شکم (دایره‌ای در جهت عقربه ساعت) کمک به خروج گاز روده می‌کند.
۵ الگوی ثابت خواب شبانه (حمام و لرم کوتاه، نور کم، صدای یکنواخت مثل نویز سفید) باعث آرام‌تر شدن خواب می‌شود.
علائم هشدار:
۱ تب، کاهش اشت‌ها، بی‌حالی، یا کاهش وزن.
۲ خس‌خس سینه، سختی در نفس‌کشیدن، یا کبودی لب‌ها.
۳ استفراغ جهشی، وجود خون در استفراغ یا مدفوع، یا درد شدید و مداوم.
تخصص پیشنهادی: متخصص کودکان (ترجیحاً فوق‌تخصص گوارش کودکان).