سلام و وقتتون بخیر،دختر من یک سال و یک ماهش هست.از نوزادیش خواب آرومی نداشته و مکررا در خواب هی بلند میشه میشینه (مثلا نوزاد که بود خودش و تو شکمش گرد میکرد و انگار که زور میزد) الانم که خیلی زیاد بلند میشه میشینه و غلط میزنه هی خودش مینداز اینطرف و اونطرف و میناله بیشتر توی خواب شبش اینطوریه ولی گاهی خواب روزشم بی قراری داره.ممنون میشیم راهنمایم کنین
13 آذر 1403
پاسخ پزشکان
1
سلام بی قراری شبانه علل مختلفی دارد، مشکلات تنفسی حین خواب، محیط خواب غیر مناسب و رژیم غذایی عصر و شب نا مناسب یک نظم روتین شبانه ایجاد کنید -استفاده از موبایل، ای پد و حتی تلویزیون نگاه کردن زیاد مخصوصا از عصر به بعد به علت نور ابی از ترشح ملاتونین هورمون خواب جلوگیری میکند. لباس خواب نرم، و سایل خواب مناسب، کتاب خواندن قبل از خواب داخل تخت، پرهیز از مواد غذایی تحریک کننده (مواد قندی زیاد -شکلات ! نوشابه که متاسفانه وارد رژیم غذایی بچهها از سن پایین می شود) همگی به خواب بهتر کمک میکند
وقت بخیر علل بدخوابی در شب دلایل مختلفی میتونه داشته باشه توصیه میشه ابتدا بررسیهای پزشکی صورت بگیره موسسه اطفال مراجعه بشود تا بررسی صورت بگیره و در صورت نرمال بودن شرایط فیزیکی و آزمایشگاهی لازمه که حتما با کودک مشورت بشه تا شرایط مختلف بررسی بشه
بی قراری در خواب شبانه و نشستن در خواب ممکن است ناشی از موارد مختلفی مانند کمبود آهن، ناراحتی روانی یا اختلالات خواب باشد. برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، بهتر است با پزشک کودکان مشاوره کنید. همچنین، اطمینان حاصل کنید که محیط خواب کودک آرامش بخش باشد و ممکن است برای کودک موسیقی آرامش بخش یا ماساژ قبل از خواب مفید باشد. از فعالیتهای آرامشبخش مثل مطالعه یا داستان گویی قبل از خواب نیز استفاده کنید. با پیگیری منظم و همکاری با پزشک، میتوانید بهبودی را در خواب کودکتان مشاهده کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
