بهترین روش خواب برای خواب کردن کودک درطول روز چیست؟
باسلام،بهترین روش خواب برای خواب کردن کودک ده ماهه درطول روز چگونه است،ودرطول روز چقدر ب خواب نیاز دارد؟شب ها چون تاریک است بچه میخوابه ولی در روز نه،با تکون هم مخالفه نمیذاره بهش دست بزنم،بااینکه چشماش کوچک میشه و همش میماله و خمیازه میکشه اما واقعا نمیتونم درروز خوابش کنم، لطفا بگید روش خوابیدن درروز باید چگونه باشد؟
28 دی 1395
پاسخ پزشکان
-1
فقط مطمئن باشین جاش خشک و تمیزه، لباس سبک و نخی و آزاد، بخور سرد روشن، بینی تمیز، بدون تکان دادن و فقط بگزارین تو جاش، از اپلیکیشن تلفنهای همراه هوشمند به نام صدای سفید white noiseاستفاده کنین در ضمن بچه که شب میخوابه خیلی خوبه بیشتر بچهها استراحت و خواب شبانه خانوادشون رو خراب میکنن، در ضمن بچه که بزرگتر میشه هشیار تر میشه بزور کتک که نمیشه خوابوندش!!پستونک هم کمک می کنه
برای کودک۱۰ ماهه، حدوداً ۱۲-۱۴ ساعت خواب در تمام روز به ویژه با شنیدن صدای آرامشبخش برایشان میتواند مفید باشد. محیط محیط خواب کودک را آرامشبخش و تاریک کنید و از صداهای بلند و نور برای جلب توجه او در زمان خواب پرهیز کنید. همچنین، ایجاد روالهای ثابت برای خوابیدن مثل شستشوی صورت، خواندن یک کتاب کوتاه یا گفتن داستان میتواند به کودک کمک کند که به سرعت به خواب بروند. در نهایت، اطمینان حاصل کنید که کودک به طور معتدل فعالیت فیزیکی داشته باشد تا احساس خستگی کرده و آماده خواب شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
