مشکل عدم تمرکز مکرر و درمان ان؟

سلام وقتتون بخیر من یه مشکلی که دارم اینه که در هفته حدودا ۳ ۴ روز نمیتونم هیچ درسی بخونم یعنی از وقتی میشینم پشت میز خودم متوجه میشم امروز از اون روزاست یعنی من هر کاری کنم یک درس هم نمیتونم بخونم اصلا نه تمرکز دارم نه حوصله دارم کلا تا آخر شب همینطور ادامه پیدا میکنه
میشه لطفا کمکم کنید خیلی این مشکل داره بهم آسیب میزنه من همینطور از درس خوندن خوشم نمیاد اینطور هم که میشم که همه چی خراب میشه