پرش سر در خواب شوهرم؛ علت و اقدام فوری

احتمالاً این لرزش‌های چند ثانیه‌ای سر هنگام خواب نوعی پرش آغاز خواب یا میوکلونوس‌های گذرا هستند که در بیشتر موارد بی‌ضررند و با ورود به خواب همراه‌اند.
با این حال احتمال کمتر حملات صرعی شبانه یا عوامل دیگر هم وجود دارد و بررسی لازم است.
راهکارهای عملی:
- در زمان وقوع ویدئو کوتاه از حرکت بگیرید (زاویه‌ای که سر و تنفس مشخص باشد).
- زمان، تکرار، طول حمله و علائم همراه (صدا، خروج بزاق، افتادن) یادداشت کنید.
- مصرف کافئین، الکل و داروهای محرک نزدیک خواب را کاهش دهید و به خواب منظم پایبند باشید.
- اگر امکان افتادن یا آسیب هست بالش و محیط را امن کنید.
علائم هشدار:
- حمله‌های متوالی یا حمله‌ای که بیش از ۳۰ ثانیه طول می‌کشد.
- بیدار نشدن یا گیجی طولانی، از دست دادن هوشیاری چشمگیر یا آسیب ناشی از افتادن.
- نفس‌نفس زدن، کبودی لب‌ها یا توقف تنفس هنگام حمله.
تخصص پیشنهادی: نورولوژیست