بدبینی به همسر در بارداری و افکار آسیب به خود

سلام
حتما از مشاور کمک بگیرید تا بتونید در این مورد به راحتی با همسرتون صحبت کنید.
اگر حس آسیب به خودتون جدی بود خیلی سریع با شماره 123 یا یک فرد امن و آشنا تماس بگیرید و تنها نمونید.

سلام
وقت بخیر
تخصص بنده زوج درمانی و سکس تراپی است به شما توصیه می کنم از جلسات مشاوره بهره ببرید تا با ارزیابی دقیق تر دلیل نداشتن رابطه جنسی ریشه یابی بشه ضمن اینکه خود شما هم قطعا مشاوره فردی لازم دارید

سلام
وقتبخیر.
هر خانمی در دوران بارداری حساس میشه، بخصوص اگر متوجه تغییری در همسر بشه، اما این افکار الزاما درست نیستند، برای بررسی شدت افکار و نوع افکار با توجه به شرایطی که مطرح کردین به روانشناس مراجعه کنید.

سلام
وعرض ادب بخاطر تغیرات هورمونی وبخاطر اینکه سابقه افسردگی داشتی این علایم میتونه افسردگی باشه برای بررسی بالینی به روانشناس مراجعه کنید اما در خصوص نداشتن رابطه جنسی احتمالا رعایت حال شما رو میکنه ولی اگر این مسله اذیتت میکنه با خود همسرت در میون بزار و علت رو جویا شووو

سلام
دوست عزیز
در دوره بارداری به دلیل تغییرات هورمونی ادم ها نوسانات خلقی پیدا می کنند.
با توجه به اینکه شما مشکل زمینه ای داشتید احتمالا همون افسردگی مجدد عود کرده و اگر مطالعه کنید متوجه میشید بدبینی هم از علامتای افسردگی هست،
اولین کاری که لازمه انجام بدید ذهنتون روی برگه خالی کنید(ثبت افکار)
دومین مورد اینکه همدلانه رنج و هبجاناتی که دارید رو با همسرتون در میون بزارید.
اگر هیچ سرنخی مبنی بر خیانت ندارید با افکارتون چالش کنید
کتاب از حال بد به حال خوب خیلی میتونه به شما در چالش با افکارتون موثر باشه.
علاوه بر موارد بالا مراجعه به روانپزشک و روانشناس هم براتون ضروری هست که خدای نکرده بعد زایمان حالات روحیتون تشدید نشه

سلام
هر چه زودتر به روانشناس زوج درمانگر مراجعه کنید از برنامه های ورزشی ومفرح استفاده کنید به کارهای هنری مورد علاقه بپردازید افکار مزاحم را بنویسید ودور بریزیدبرای آینده برنامه ریزی کنید .

با سلام،
بارداری سیستم بدنی و روانشناختی رو تحت تاثیر قرار میده،تاب آوری ممکنه پایین بیاد،خلق تنظیم نباشه،شما نیاز به جلسات فردی دارید،تا کمکتون کنه کمی خلق تنظیم بشه و این نگرانی ها که دردسر ساز هم شدن کمی تعدیل بشه،تا بتونید بارداری رو با چالش کمتری طی کنید.
این واکنش ها اگر تنطیم نشه ممکنه روی فرزندتون هم تاثیر بداره،حتما پیگیری کنید.

سلام.
با توجه به سابقه افسردگی این بدبینی می تواند ناشی از افکار منفی شما راجع به همسر و نه واقعیت باشد.
می تونید علت اون رو در یک فضای دوستانه و بدون خشم و عصبانیت از خود همسرتون سوال کنید . در صورت ادامه پیدا کردن این افکار حتما به روانشناس مراجعه کنید چرا که این افکار در رابطه عاطفی شما تاثر منفی گذاشته و می تواند استرس دوران بارداری شما را در شرایطی که نیاز به حمایت دارید افزایش دهد.

سلام
و عرض ادب
شما حتما به یک روانشناس مجرب برای گفت و شنود و راهنمایی مراجعه فرمایید؛ این گفت و گو حتما تسهیل گر خواهد بود.
موفق باشید

با سلام.
با توجه به وجود افکار آسیب به خود در اولین فرصت به روانپزشک مراجعه کنید.
احتمالا علائم افسردگی عود کرده و نیاز به درمان وجود دارد.

الزاما افکار شما درست نیست، با توجه به نوشته شما مدرکی هم برای افکار منفی نداری عزیزم.
بهتره کمک تخصصی بگیری و حال بدت رو مدیریت کنی

باسلام دوست گرامی در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی و شرایط فیزیولوژیکی خاص حاکم بر خانم بعضا تغییرات خلقی دیده میشود.
اینکه سابقه افسردگی داشتید مسئله خطرناک و نگران کننده ای نیست.
افکار ناسالم را دور کرده و به دنبال مدرک سازی و بهانه جویی از رفتار همسر نباشید.
بهتر است در مورد نگرانی و نیازهای خود با همسرتون واضح و شفاف صحبت کنید و در صورت لزوم از یک روانشناس کمک بگیرید
0 پس از زایمان ممکنه است این خلق پایین ادامه یابد لذا توصیه میکنم حتما چه در دوران بارداری و پس از آن با روانشناس صحبت کنید.
مصرف دارو توصیه نمیشه.

سلام و وقت بخیر
دوست عزیز.
با توجه به بارداری، سابقه افسردگی و اینکه افکار آسیب زدن به خودت هم داری، حتما لازم است هرچه زودتر توسط روانپزشک یا روانشناس ارزیابی شوی.
شک و اضطراب میتواند در این شرایط تشدید شود و لزوما به معنای واقعی بودن خیانت همسرت نیست.
اگر افکار آسیب به خودت شدید شد یا احساس کردی ممکن است به آن عمل کنی، لطفا امروز از یکی از نزدیکانت کمک بگیر و سریع به اورژانس یا روانپزشک مراجعه کن.
فعلا تنها نمان و حتما این موضوع را با همسرت هم در میان بگذار.

سلام
دوست عزیز بهتر است در اولین فرصت به روانپزشک یا حتی اورژانس روانپزشکی مراجعه کنید تا دوران بارداری شما بدون خطر به پایان برسد و علایم کنترل شود.

سلام
دوست عزیز
خیلی قابل درک هست برام که شرایط پرفشاری رو این روزها دارید ، تغییرات هورمونی، تجربه افسردگی بعد از فوت مادرتان و کاهش رابطه جنسی با همسرتان، همگی میتوانند احساس ناامنی و نگرانی را تشدید کنند.
اینکه با وجود چک کردن گوشی همسرتان باز هم اضطراب و فشار زیادی رو تحمل میکنید و داشتن دوره ای افسردگی میتواند احتمال آسیب پذیری شما را در این دوره بیشتر کند و لازم است جدی گرفته شود
اما چیزی که بیش از همه اهمیت دارد، این است که گفتهاید افکار آسیب زدن به خود به ذهنتان میآید.
لطفا این موضوع را نادیده نگیرید.
اگر این افکار شدید شدهاند، احساس میکنید ممکن است به آنها عمل کنید یا کنترلشان برایتان سخت است، لازم است هرچه زودتر با همسرتان، یکی از اعضای خانواده یا پزشک زنان و همچنین روانپزشک یا روانشناس خود در میان بگذارید و در صورت تشدید علائم، به نزدیکترین مرکز درمانی مراجعه کنید.
به نظرم از با مشاور یا روانشناس جلسه داشته باشید تا این دوره را با فشار کمتری سپری کنید.

سلام
دوست گرامی
در دوران بارداری تغییرات هورمونی، تجربه های قبلی مثل افسردگی و ترس از دست دادن می توانند اضطراب و افکار منفی را تشدید کنند.
اما این به معنای واقعی بودن خیانت نیست.
در این شرایط، بجای درگیر شدن با بررسی و اطمینان خواهی مداوم، تمرکز بر تنظیم اضطراب ، گفتگوی امن با همسر و دریافت حمایت تخصصی از یک زوج درمانگر اهمیت دارد.
با توجه با افکار آسیب به خود لازم است این موضوع جدی گرفته شود و مراجعه با روانپزشک نیز اهمیت دارد.