پشت گردنم برامده شده درمان میشه؟

چند وقته متوجه شدم پشت گردنم برامده شده خیلی برامده شده البته یک سالی هست درس میخونم سرمم همیشه پایین بوده
الان خیلی فرم بدنم بهم خورده دارم افسرده میشم یعنی میشه دوباره مثل اولش شه؟؟ تقریبا چقدر طول مبکشه درست شه

0

وقت به خیر تغییر وضعیت ستون فقرات(گردن به جلو) با انجام حرکات ورزشی حداقل برای 6-8 هفته زمانیر است

دکتر پگاه یاوری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان غیرجراحی دیسک و آرتروز
دکتر پگاه یاوری
0

سللم. قوز ستون فقرات گردنی. البته با ورزش درمانی خوب میسه

دکتر ارسلان بهمنی پور

متخصص پزشکی ورزشیسونوگرافی عضلانی اسکلتی ، تزریقات تخصصی
دکتر ارسلان بهمنی پور
0

سلام نیاز به معاینه و بررسی میباشد به متخصص ارتوپدی مراجعه فرمایید ورزش های اصلاحی کمککننده است

دکتر سیدرضا آقاپور

فلوشیپ جراحی استخوان و مفاصل کودکان (...
دکتر سیدرضا آقاپور
0

سلام و وقت بخیر به متخصص ارتوپد مراجعه نمایید معمولا با ورزش های مخصوص و حرکات اصلاحی درمان پذیر میباشد نگران نباشید . پوزیشن نشستنتون رو هم از این به بعد اصلاح کنید . با آرزوی سلامتی برای شما .

دکتر علی اصغر برزو

جراح و متخصص ارتوپدی
دکتر علی اصغر برزو
0

برای ارائه یک مشاوره درست و مطمئن ،نیاز هست شرایط شما بطور کامل از نزدیک بررسی بشه و بدون معاینه دقیق ،امکان تشخیص درست و پیشنهاد درمان مناسب وجود ندارد و ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند.

دکتر سام بمانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپد )
دکتر سام بمانی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برآمدگی پشت گردن می‌تواند ناشی از عادات نادرست نشستن یا استفاده طولانی مدت از تکنولوژی باشد که به 'قوز تکنولوژی' معروف است. این حالت زمانی ایجاد می‌شود که عضلات بخش پشت گردن به‌دلیل قرار گرفتن در وضعیت نادرست برای مدت طولانی، دچار تغییر شکل شوند. درمان این مشکل شامل انجام تمرینات ورزشی برای تقویت عضلات گردن، استفاده از کمپرس گرم یا سرد برای کاهش التهاب و درد، و در صورت لزوم، مراجعه به متخصص فیزیوتراپی است. برای بازگرداندن فرم طبیعی به گردن ممکن است چندین ماه تا یک سال زمان لازم باشد، بسته به شدت وضعیت. همچنین، اصلاح عادات نشستن و استراحت منظم بین مطالعه یا کار با فناوری می‌تواند در پیشگیری و بهبودی مؤثر باشد.