با سلام بعد از بارداری چون نیروی شاقولی وزن دراثر برجستگی شکم جابجا میشود و لیگامانها در اثر هورمون جفت برای انجام زایمان شل می شوند و چرخش لگن باعث کمردرد می شود که با توانبخشی فعال و ورزش تخصصی بسیاری از مشکلات حل می شود. در بعضی موارد با وجود دیسک بیرون زده در ام ارای درد شما مربوط به ضعف عضلات هست نه بیرون زدگی دیسک کمر.
درد کمرپس از زایمان ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی، وضعیت عضلات و استخوانها، فشار بیشتر بر روی مفاصل و نیز خستگی عمل زایمان باشد. برای کاهش دردهای کمر میتوانید از استراحت کافی، تمرینات ورزشی مناسب برای تقویت عضلات کمر و فیزیوتراپی استفاده کنید. همچنین مصرف غذاهای سالم غنی از کلسیم و ویتامین D میتواند به بهبود وضعیت شما کمک کند. در صورت ادامه دردها و عدم بهبود، بهتر است به پزشک یا فیزیوتراپیست مراجعه کنید برای تشخیص دقیق و درمان مناسب. امتیاز 90
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
