تنگی کانال و دیسک دارم گرفتگی عضلاتی دارم چه کنم؟

سلام خسته نباشید
ببخشید دکتر من ۲۲ سالمه الان حدود دوساله تنگی کانال و دیسک دارم گرفتگی عضلاتی دارم مخصوصا در باسن و بغل ساق پام بالای لگنم هم فکر میکنم در سمت چپ بیرون زدگی استخوان دارم

0

سلام. علت تنگی کانال باید مشخص شود. معمولا در سن شما و با این علائم درمان غیر جراحی توصیه می گردد

دکتر مرتضی آقایی افشار

متخصص پزشکی ورزشیدرد و مشکلات عضلانی اسکلتی و مفاصل ، ...
دکتر مرتضی آقایی افشار
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

با سلام، برای مقابله با تنگی کانال و دیسک بهتر است از روش‌های طبیعی مانند ورزش‌های تقویتی و آموزشی مانند پیلاتس یا یوگا استفاده کنید. همچنین مصرف مواد ضد التهاب و مکمل‌های غذایی می تواند به بهبود وضعیت شما کمک کند. همچنین مشاوره با یک فیزیوتراپیست و یا پزشک متخصص می‌تواند بهترین گزینه برای شما باشد تا بتوانید بهترین درمان را انتخاب کنید. اگر سختی یا درد بیشتر شد، حتما به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. اما باید همیشه به این نکته توجه داشته باشید که هر گونه درمان و ورزش جدیدی را با پزشک خود مشورت کنید.