برای درمان سرفه های خشک و زخم شدن گلو چه باید کرد؟

احتمالاً سرفه‌های خشک شبانه شما به‌خاطر تحریک و خشکی گلو، رفلاکس اسید معده یا نوعی حساسیت تنفسی است.
زخمی و قاچ‌قاچ شدن و سوزش گلو معمولاً از سرفه‌های مکرر و برگشت اسید یا خشکی هوا بدتر می‌شود.
در بیشتر موارد با اصلاح سبک زندگی و چند اقدام ساده بهتر می‌شود.
راهکار‌های عملی:
۱ مصرف مایعات گرم مثل آب و لرم، دمنوش نرم‌کننده گلو (مانند آویشن، بابونه، شیر و لرم با عسل اگر حساسیت ندارید) در طول روز و قبل خواب.
۲ پرهیز از غذا‌های چرب، تند، خیلی حجیم و خوردن تا ۳ ساعت قبل خواب، سر تخت را کمی بالاتر بگذارید تا رفلاکس کمتر شود.
۳ پرهیز از دود سیگار، بخور، عطر تند و هوای خیلی سرد؛ در صورت امکان از دستگاه بخور سرد در اتاق استفاده شود.
۴ مکیدن آب‌نبات بدون قند یا قرص‌های گیاهی نرم‌کننده گلو برای کاهش سوزش و سرفه.
۵ اگر سرفه بیشتر از دو هفته طول کشیده یا رو به بدتر شدن است، معاینه گلو و ریه و احتمالاً دارو‌های ضد رفلاکس و ضد حساسیت لازم است.
علائم هشدار:
۱ تنگی نفس، خس‌خس شدید سینه یا احساس خفگی واقعی.
۲ سرفه همراه با خون، تب بالا یا درد شدید قفسه سینه.
۳ کاهش وزن بی‌دلیل، تعریق شبانه شدید یا طول کشیدن سرفه بیش از سه هفته.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوش و حلق و بینی