حمام روزانه و وسواس در اوایل بارداری

در بیشتر موارد حمام روزانه با آب ولرم برای جنین ضرری ندارد و نگرانی شما قابل درک است.
احتمالاً کمردرد و احساس شلی کمر، هم از تغییرات بارداری و هم از نشستن طولانی در دستشویی و خستگی عضلات است.
وسواس شست‌وشو و استرس خودش می‌تواند دردها را بیشتر کند.
راهکارهای عملی:
۱ حمام کوتاه‌تر و با آب ولرم داشته باشید؛ از ایستادن یا نشستن طولانی زیر دوش یا در دستشویی خودداری کنید.
۲ از شست‌وشوی شدید ناحیه تناسلی و داخل واژن پرهیز کنید؛ فقط شست‌وشوی ملایم سطحی کافی است.
۳ قرص کمر و هر داروی طب سنتی خوراکی را بدون اجازه متخصص زنان مصرف نکنید؛ ترکیبشان روی جنین نامشخص است.
۴ روغن‌مالی ملایم روی کمر (مثل روغن سیاهدانه) معمولاً مشکلی ندارد، اما روی شکم و سینه استفاده نشود تا جذب زیاد یا حساسیت ایجاد نکند.
۵ برای وسواس شست‌وشو، زمان شست‌وشو را کم‌کم محدود کنید و از یک نفر بخواهید زمانتان را کنترل کند.
علائم هشدار:
۱ لکه‌بینی یا خونریزی که بیشتر یا روشن‌تر شود یا همراه با لخته و دل‌درد شبیه درد قاعدگی باشد.
۲ درد شدید یا مداوم زیر شکم یا کمر که با استراحت بهتر نشود.
۳ سرگیجه شدید، ضعف، تنگی نفس یا تب.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان.