یبوست مزمن رو چطور درمان می شود؟

من از بچگیم مشکل یبوست داشتم ، ولی گاه و بیگاه بود
تا اینکه یه دوسالی یکم شدیدتر شد ، یعنی دیگه باید کاملا حواسم رو به چیزایی که میخوردم جمع میکردم.
ولی بازم قابل تحمل بود تا اینکه حامله شدم و با الو و دمنوشای مخصوص و این چیزا یبوستم کنترل میشد.
اما بعد از زایمان دیگه نه
هیچی اثر نداشت ، پودر پیدرولاکس و لاکسیژل و مگنیمیلک و این چیزام استفاده کردم.
رفتم دکتر کولونوسکوپی برام نوشت اما اونم مشکلی نشون نداده
به جز همون بواسیر و شقاقی که خب داشتم و دارم.
الان باید چیکار کنم؟
0
رژیم غذایی و شیوه سالم زندگی (life style) مناسب برای بیماران مبتلا به یبوست
مصرف 2 لیوان آب و لرم صبح ناشتا و پس از 20 تا 30 دقیقه صبحانه میل شود.
بعد از هر و عده غذایی میوه مصرف کند.
با نهار و شام سبزی خوردن به مقدار زیاد مصرف کند.
با نهار یا شام یک کاسه بزرگ سالاد با کاهو و روغن زیتون میل کند.
عصر‌ها 2 تا 3 قاشق غذاخوری شربت انجیر میل کند (منع مصرف در بیماران دیابتی و دوران بارداری و شیردهی دارد)
از مصرف برنج و نان بربری و نان لواش و تافتون خودداری کند.
نان سنگگ، نان سبوس و جو مصرف کند.
روزانه 45 تا 60 دقیقه فعالیت بدنی سنگینی داشته باشد که موجب تعریق و تپش قلب وی شود.
پودر پیدرولاکس 4 تا 6 قاشق غذاخوری همراه با یک لیوان آب و لرم صبح و عصر میل کند و اکر همچنانا یبوست داشت مقدار پودر را افزایش دهد. (این پودر تا حدودی موجب نفخ شکمی می شود)
هر روز صبح بعد از صرف صبحانه اجابت مزاج داشته باشد و از جلوگیری از دفع مدفوع به علت جذب آب مدفوع و تشدید یبوست خودداری کند.
0
مشکل شما سندرم روده تحریک پذیر هست و نیاز به چند دوره مصرف دارو هست و باید تحت نظر متخصص باشید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
یبوست مزمن می‌تواند یک مسأله پیچیده و قابل زحمت باشد که نیازمند تشخیص و درمان صحیح است.
افراد باید به‌صورت کامل تاریخچه پزشکی‌شان را با دکتر به اشتراک بگذارند و تمام روش‌های درمانی را که تاکنون استفاده کرده‌اند، اعم از تغذیه مناسب، ورزش، الو و دمنوش‌های گیاهی، دارو‌های معمولی یبوست، و غیره را ذکر کنند.
ممکن است برای تشخیص دقیق، آزمایش‌های تشخیصی مانند سونوگرافی، تست‌های خون، و کولونوسکوپی نیاز باشد.
درمان یبوست مزمن معمولا شامل تغییر در رژیم غذایی، مصرف مایعات به میزان کافی، ورزش منظم، و در موارد لازم مصرف دارو‌های تنظیم کننده روده می‌شود.
اگر مشکل شما هنوز بهبود نیافته است، مشاوره با یک متخصص گوارش و کبد می‌تواند مفید باشد.