بی قراری وپرش پا در شب استرس در جمع لرزش دست؟

سلام من شبها یهویی پاهام میپره و مثلا امروز تو دندان پزشکی بی قرار شدم نمیتونستم بخوام دیگه رو یونیت و مدام تکون میخوردم و توی جمع هم یک کار مهمی بخوام انجام بدم دست هام شروع به لرزیدن میکنه مشکل چیه

1

سلام و عرض ادب. اگه معمولا به این شکل هستید که در موقعیت هایی که فعالیت های شما توسط دیگران مشاهده میشه مضطرب میشید و به نوعی ترس از ارزیابی آنها از خودتان و عملکردتان دارید، مربوط به اضطراب اجتماعی هست

دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسیدرمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -...
دکتر مهدی صحراگرد
0

سلام. دوست عزیز؛ این علائم نشانه اضطراب و هیجان بالا هستند ، ریشه روانشناختی دارند که بدن شما به. آن واکنش فیزیکی نشان میدهد، مؤثرترین راهکار، برلی؟شما ، شروع روان درمانی تخصصی با روانشناس است تا یاد بگیرید اضطراب و استرس موقعیتی را کنترل کنید و بدن تان آرام بماند، نتمرین های تنفس، تمرکز حواس و مواجهه تدریجی با موقعیت های اضطراب زا در جلسات روان درمانی کمک زیادی به شما میکند.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان
 معصومه بامدادی نژاد
0

وقت بخیر، باید مشخص گردد که این حالات آزاردهنده به چه افکاری در ذهن مرتبط میشود. با آگاه شدن از علت اصلی، علائم برطرف خواهد شد.

دکتر شکوه افطاری

روان درمانگر تحلیلی و مشاور خانواده
دکتر شکوه افطاری
0

سلام. این علائم ممکنه نشانه اضطراب یا سندرم پای بیقرار باشه، بهویژه وقتی در موقعیت استرسزا یا هنگام استراحت تشدید میشه. کمبود منیزیم، آهن یا خواب نامنظم هم میتونه مؤثر باشه. بهتره پزشک عمومی یا روانپزشک بررسی کنه تا بین علت عصبی یا اضطرابی تمایز داده بشه.

دکتر رخساره زارع شهری

جراح - دندان پزشک
دکتر رخساره زارع شهری
0

سلام باید اضطراب رو کنترل کنید به متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

سلام عزیزم نشانه ی اضطراب هست یوگا و ریلکسیشن داشته باشید و برای تراپی به یک مشاور و روانشناس خوب مراجعه کنید

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاورخانواده
 نجمه فراشیانی
0

سلام مشکل اضطراب بالا هست که باید توسط درمانگر ریشه یابی و بررسی بشه

نرگس صمدی

روانشناس تربیتیدرمانگر کودک، نوجوان و بزرگسال
 نرگس صمدی
0

سلام علائمی که ذکر کردین نشانه های اضطراب است با ارزیابی کامل تر توسط روان درمانر راهکار مناسب به شما ارائه میشه و مشکلات شما برطرف میشه

فاطمه کربلائی محمد طاهر تفنگساز

روانشناسدرمانگر فردی، زوج درمانگر و سکستراپ
 فاطمه کربلائی محمد طاهر تفنگساز
0

با سلام نیاز به ارزیابی و بررسی داشته چه زمانی اتفاق میافتد؟ در تعامل با دیگران یا در شرایط،هیجانی؟میتواند ترس از قضاوت باشد

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی و مشاورروان درمانی با رویکرد CBT و ACT ، اسک...
 شاهین کریم پور
0

fاید اضطراب رو کنترل کنید به متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید

دکتر سیده اسما نمازی

جراح - دندانپزشکدندانساز
دکتر سیده اسما نمازی
0

سلام سندروم پای بیقرار نیست.اضطراب دارین مخصوصا اضطراب اجتماعی. به روانشناس بالینی مراجعه کنین

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا
 محسن نقی زاده
0

سلام وقت بخیر لطفا به صورت حضوری به یک روانشناس مجرب مراجعه کنید. موفق باشید.

ایمان آزاده

روان شناسروانکاو
 ایمان آزاده
0

fاید اضطراب رو کنترل کنید به متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید دکتر سیده اسما نمازی

دکتر سیده اسما نمازی

جراح - دندانپزشکدندانساز
دکتر سیده اسما نمازی