برای کاهش ورم در بارداری چه کنیم ٫؟

سلام وقت بخیر خدا رو شکر نزدیک ماه هشت بارداری هستم شنیدم برای کاهش ورم پا ها ، اون ها را بالا نگه داریم میخواستم بدونم یعنی به پشت بخوابیم و پا ها رو به دیوار بزنیم یا چیز دیگه ای مد نظر هست ممنونم

0

سلام عزیزم بهتر است که در ابتدا معاینه و بررسی بشین و تا حد ممکن نمک کم مصرف کنید

دکتر المیرا هاشمی اصل

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر المیرا هاشمی اصل
0

سلام نمک را حذف کنین حتما از نظر پره اکلامسی بررسی شوید

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

بالا نگه داشتن پاها یعنی هنگام استراحت آنها را روی بالش یا جایی بالاتر از سطح قلب قرار دهید و هنگام خواب به پهلو بخوابید تا جریان خون بهتر شود و ورم کاهش یابد.

دکتر فاطمه خطاوی

جراح و متخصص چشمICO قرنیه و لیزیک و جراح عیوب انکساری
دکتر فاطمه خطاوی
0

عزیزم از نظر مسمومیت باید بررسی بشین ، مصرف نمک رو محدود کنید ، پاهاتونو بالاتر نگه دارین هنگام استراحت. اینستاگرام من: Dr_ahia

دکتر احیا خان احمدی

متخصص زنان و زایمان
دکتر احیا خان احمدی
0

بالا نگه داشتن پاها یعنی هنگام استراحت آنها را روی بالش یا جایی بالاتر از سطح قلب قرار دهید

دکتر نسرین قاسمی تودشکچوئی

متخصص زنان و زایمان
دکتر نسرین قاسمی تودشکچوئی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

سلام و روز بخیر به شما، خوشبختانه راهکارهای متعددی برای کاهش ورم پا در دوران بارداری وجود دارد. نگه داشتن پاها در وضعیت بالاتر نسبت به سطح قلب یکی از روش‌های مفید است. وضعیتی که شما توصیف کردید، یعنی خوابیدن به پشت و گذاشتن پاها به دیوار، می‌تواند مؤثر باشد. همچنین می‌توانید در طول روز چند بار پاهای خود را برای چند دقیقه بالا ببرید.علاوه بر این، نوشیدن مقادیر کافی آب، پوشیدن جوراب‌های فشاری و داشتن فعالیت بدنی مناسب مانند پیاده‌روی نیز می‌تواند به کاهش ورم کمک کند. مصرف نمک را کاهش دهید و مطمئن شوید که رژیم غذایی سرشار از پتاسیم دارید. در صورتی که ورم شدید باشد یا علائم دیگری مانند درد شدید، سردرد یا دید تار دارید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.