تپش قلب با گیجی و لرزش — راهکار فوری

احتمالاً تپش شما به‌علت اضطراب یا حملات پانیک و/یا تپش سینوسی مرتبط با تحریک تنفسی یا آلرژی است.
در بیشتر موارد این حالت خطر فوری نیست اما نیاز به بررسی دارد، آرام باشید.
راهکارهای عملی:
- بنشینید یا دراز بکشید، نفس‌های عمیق شکمی و شمرده بکشید تا آرام شوید.
- کافئین، سیگار و نوشیدنی‌های انرژی‌زا را موقتاً قطع کنید.
- آب بنوشید، برای ۳۰ ثانیه نبض را بشمارید و زمان و شرایط تپش را یادداشت کنید.
- در صورت تداوم یا افزایش تپش، برای ثبت نوار قلب و بررسی دارویی نزد پزشک مراجعه کنید.
علائم هشدار:
- درد قفسه سینه شدید یا فشار قوی پشت جناغ.
- غش، از دست دادن هوشیاری یا سرگیجه بسیار شدید.
- تنگی نفس شدید، تعریق سرد یا تغییر رنگ پوست.
تخصص پیشنهادی:
کاردیولوژی