مکملهای ویتامینی و املاح معدنی برای تقویت سیستم ایمنی در برابر بیماری
سلام ، با توجه به اینکه فصل سرما رسیده و بنده بنیه ضعیفی در برابر بیماری دارم و هر زمستان چند بار مریض میشم، میخوام بدونم که مکمل ویتامینی و املاح معدنی وجود دارد که سیستم ایمنی رو به طور موثر در برابر بیماری تقویت کند؟؟ صرفا جنبه تبلیغاتی که شرکتای داروسازی میکنن نداشته باشه، واقعا تاثیر گذار باشد
28 آبان 1403 آخرین بروزرسانی: 30 آبان 1403
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام ابتدا ازمایش بدید که کمبود های ویتامین ها مشخص بشه ، مصرف ویتامین c و زینک کمک به تقویت سیستم ایمنی میکنن
— دکتر رویا رحمانی، متخصص بیماری های عفونی و تب دار مشاهده پاسخ کامل
0
سلام عزیزم ابتدا برای تشخیص کمبود ویتامین آزمایش انجام بشه
سلام مکملی که باعث تقویت سیستم ایمنی شود بصورت علمی وجود ندارد ولی ورزش و تغذیه مناسبحتما مفید هست و واکسن انفلوانزا اول فصل پاییز میتواند کمک کننده باشد
تمام مکمل هایی که در این زمینه پیشنهاد میشن در صورتی می تونن به شما کمک کنن که کمبود آن ها را داشته باشید. در غیر ابنصورت تاثیری بر روی سیستم ایمنی شما نخواهند داشت
برخی از ویتامینها و املاح معدنی میتوانند بهبود سیستم ایمنی را تقویت کنند. ویتامین D به عنوان یکی از این مکملها شناخته شده است که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی ایفا میکند. علاوه بر آن، رعایت رژیمهای غذایی حاوی آهن، روی، روغنهای چرب امگا ۳ و ۶، ویتامین C و زینک نیز میتواند بهبود دهنده سیستم ایمنی باشند. مهمترین نکته این است که مشورت با پزشک قبل از شروع هر نوع مکملی الزامی است تا از تداخل با داروهای دیگر جلوگیری شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
