کاهش قند خون ناشتا به زیر 90: راهکارها و روشهای مؤثر
با درود فراوان ، من قندم دو ماه پیش ۲۹۱ بوده و بعد دو ماه رژیم و کاهش وزن از ۸۲ به ۷۳ و پیاده روی روزانه و استفاده روزانه قرص گلورنتا ۱۰/۵ قند ناشتام آزمایش دادم شده ۱۱۳، چه کنم قند ناشتا بشه زیر ۹۰ ؟؟؟
24 اسفند 1403
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام. پس از تشخیص دیابت قند خون ناشتا بین 80-130 مناسب است ونیاز به کاهش بیشتر نمیباشد چراکه بروز حملات افت قند خطرناک بوده و اصلا باب میل ما نیست. بهتر است به جز قند ناشتا ازمایش قند سه ماهه انجام داده که بتوانیم کنترل مناسب تری داشته باشیم.
با سلام. پس از تشخیص دیابت قند خونناشتا بین 80-130 مناسب است ونیاز به کاهش بیشتر نمیباشد چراکه بروز حملات افت قند خطرناک بوده و اصلا باب میل ما نیست. بهتر است به جز قند ناشتا ازمایش قند سه ماهه انجام داده که بتوانیم کنترل مناسب تری داشته باشیم.
کاهش قند خونناشتا به زیر 90 ممکن است نیازمند ترکیبی از رژیم غذایی، فعالیت بدنی و مدیریت دارو باشد. علاوه بر ادامه رژیم غذایی سالم و وزن مناسب که شما آغاز کردهاید، موارد زیر میتوانند به کنترل بهتر قند خون کمک کنند: 1تنظیم دقیقتر رژیم غذایی: کاهش مصرف کربوهیدراتها، بهویژه قندهای ساده و غذاهای فرآوریشده، و افزایش مصرف فیبر (مانند سبزیجات، حبوبات و غلات کامل) برای کنترل بهتر سطوح قند خون مفید است. 2بررسی دوز دارویی: مشورت با پزشک برای تنظیم ممکن دوز دارویی گلورنتا یا بررسی افزودن یا تغییر داروها را مد نظر قرار دهید. 3کنترل وزن بهینه: ادامه رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی برای حفظ یا دستیابی به وزن ایدهآل، که میتواند به برقراری تعادل قند خون کمک کند. 4نظارت مداوم: اندازهگیری منظم قند خونناشتا برای پیگیری تأثیر تغییرات انجام شده و تنظیمات لازم. افزون بر این، استشاره منظم با متخصص تغذیه و/یا متخصص غدد درونریز میتواند به ارائه برنامهریزی سفارشیسازی شده و بهبود مستمر وضعیت سلامت شما کمک کند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
