دچار روزمرگی شدم نمیتونم بلندشم و شروع کنم؟ سلام دوست عزیز شما از مدار رشدی به دلایلی که باید بررسی بشه خارج شدید و چون دچار روزمرگی هستید احتمال افسردگی در شما بالاست بهتره حتما برای اینکه دوباره به حال خوبتون برگردید و روزها و تجربه های عالی رو تجربه کنید به یک روانشناس مراجعه داشته باشید. سلام و احترام، علائم و نشانه های ملال دارید که اگه ادامه پیدا کنه به افسردگی منجر میشه ، حسرت ها به خاطر گذشته، سرزنش ها، ترس ها و نگرانی ها ، سبک زندگی ناسالم و . همگی در جلسات مشاوره بررسی میشه و بهتون کمک میشه زندگی باکیفیت تری رو تجربه کنید .. سلام به نظرم نیاز به مراجعه به روانشناس دارید حتما مراجعه بفرمایید. سلام. دوست عزیز مواردی که توصیف کردین علائم افسردگی را نشان می دهد. دلزدگی ، بی میلی به انجام کارها ، نا امیدی ، سرزنش کردن خود ، دیر به خواب رفتن ، خواب ناکافی ، عدم تمایل به بیرون آمدن از رختخواب ، عدم قدرت کافی برای تصمیم گیری مسئولانه ، بی هدفی و سایر موارد ، هشداری است برای اینکه ضروری است به روانشناس مراجعه کنید . باید عوامل زمینه ساز و تداوم بخش و آشکار ساز این مشکل شناسایی شود . بنابراین توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس CBT و طرحواره درمانگر مراجعه کنید.. با درود ؛ در این مرحله تنهایی برای شروع کردن سخت است ، لازم است با گامهای خیلی کوچک شروع کنید با موفقیت انها بتدریج رفتار را تقویت کنید، کمک تخصصی را با روان شناس شروع کنید تا موانع درون روانی شناسایی و برداشته شوند.. با سلام،همه ما در دوره ای از زندگی این حالت ممکنه بهمون دست بده،اما تفاوت آدم ها اون جایی اتفاق می افته که از این چالش چه جوری گذر می کنن،توی نوشتتون خطاهای شناختی بارزی وجود داره،درسته بخشی از مسیری که ما طی میکنیم یا کردیم بنا به دلایلی ممکنه اشتباه باشه و یا اون دستاوردی که میخواهیم و نده اما چرا ذهن من همه رو داره تاریک می بینه؟این جا نقطه ای که باید روش حساس بشید و به اون بپردازید تا بتونید آینده رو بهتر طراحی کنید،برای ترس هاتون هم بخشی کاملا طبیعی اما اون جا که مانع حرکت میشه رو باید بررسی کنید و براش راهی پیدا کنید.و نکته آخر این که باوری وجود داره،صبر کن انگیزه میاد،اما غلط انگیزه با شروع حرکت تازه پدیدار میشه.بهتون پیشنهاد میکنم رو شناخت خودتون کار کنید قطعا بهتون کمک میکنه و مسیر رو براتون هموارتر می کنه. سلام دوست عزیز ، برای رهایی از این افکار و حالات باید به یک روانشناس مراجعه کنید و مطمئن باشید انگیزه و اراده و لذت به زندگیتون برمیگرده. سلام، بهتر است جهت بررسی و تشخیص حتما به روانپزشک مراجعه کنید، همزمان از روانشناس هم کمک بگیرید. با سلام علایم افسردگی مشهود بوده که همراه با تحریف شناختی سرزنش کردن خود و ایکاش واگر و بی حوصلگی و فقدان لذت و نامیدی .بوده است این افکار روی احساس ورفتار شنا تاثیر داشته به روان پزشک و روان شناس مراجعه نمایید. سلام، بله حال خوبی نداری و سوال هایی که از خودت میپرسی و جواب هایی که به آن می دهی هر دو نادرست هستند و تو الان باید دست از این روش زندگی ت برداری چون که کار نمی کنه .. باسلام.دوره کرونا تاثیرات زیاد روانشناختی واجتماعی روی افرا داشته است وهمچنین تاثیرات بیولوژیک ازجمله افسردگی های خفیف تاشدید واضطراب بنظر شما دچار درجاتی ازافسردگی بعلاوه سرخوردگی اجتماعی هستید.به روانپزشک مراجعه کنید. سلام و عرض ادب ،امیدوارم که توصیه همکاران و من راجدی بگیرید و سریعا جهت مشاوره وقت بگیرید ،ملاکهای افسردگی تاحدودی برآورد میشود،با پرسش و پاسخ در فضای مجازی شرایط تغییر نمیکند.. با سلام با توجه به شرح حالی که دادید احتمال بیماری افسردگی هست. مراجعه به روانپزشک و روانشناس کمک کننده است. با سلام و درود شما دچار نشخوارهای فکری شدهاید و باید به شما آموزش داده شود که چطور از شر این افکار مزاحم رهایی پیدا کنید. با این علائمی که ذکر کردید شما دارای فسردگی و نیز اضطراب میباشید به شما پیشنهاد میشود برای آموزش و یادگیری این تکنیکهای مهم از قبیل مدیریت هیجانی و ارتباط موثر و بالا بردن اعتماد به نفس و انگیزه خود حتما به روانشناس مراجعه نمایید تا حال خوبتان مجددا به شما بازگردد..

بلندشم , برخاستن , روزمرگی

سلام و وقت بخیر ممنون بابت زحمات تون سپاس از اینکه پاسخ می دهید راهنمایی می کنید سوالم رو تصویری فرستادم ؟؟

14
0

دچار روزمرگی شدم نمیتونم بلندشم و شروع کنم؟ بلندشم , برخاستن , روزمرگیسلام دوست عزیز شما از مدار رشدی به دلایلی که باید بررسی بشه خارج شدید و چون دچار روزمرگی هستید احتمال افسردگی در شما بالاست بهتره حتما برای اینکه دوباره به حال خوبتون برگردید و روزها و تجربه های عالی رو تجربه کنید به یک روانشناس مراجعه داشته باشید

0

دچار روزمرگی شدم نمیتونم بلندشم و شروع کنم؟ بلندشم , برخاستن , روزمرگیسلام و احترام، علائم و نشانه های ملال دارید که اگه ادامه پیدا کنه به افسردگی منجر میشه ، حسرت ها به خاطر گذشته، سرزنش ها، ترس ها و نگرانی ها ، سبک زندگی ناسالم و . همگی در جلسات مشاوره بررسی میشه و بهتون کمک میشه زندگی باکیفیت تری رو تجربه کنید .

0

دچار روزمرگی شدم نمیتونم بلندشم و شروع کنم؟ بلندشم , برخاستن , روزمرگیسلام به نظرم نیاز به مراجعه به روانشناس دارید حتما مراجعه بفرمایید

0

دچار روزمرگی شدم نمیتونم بلندشم و شروع کنم؟ بلندشم , برخاستن , روزمرگیسلام. دوست عزیز مواردی که توصیف کردین علائم افسردگی را نشان می دهد. دلزدگی ، بی میلی به انجام کارها ، نا امیدی ، سرزنش کردن خود ، دیر به خواب رفتن ، خواب ناکافی ، عدم تمایل به بیرون آمدن از رختخواب ، عدم قدرت کافی برای تصمیم گیری مسئولانه ، بی هدفی و سایر موارد ، هشداری است برای اینکه ضروری است به روانشناس مراجعه کنید . باید عوامل زمینه ساز و تداوم بخش و آشکار ساز این مشکل شناسایی شود . بنابراین توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس CBT و طرحواره درمانگر مراجعه کنید.

0

دچار روزمرگی شدم نمیتونم بلندشم و شروع کنم؟ بلندشم , برخاستن , روزمرگیبا درود ؛ در این مرحله تنهایی برای شروع کردن سخت است ، لازم است با گامهای خیلی کوچک شروع کنید با موفقیت انها بتدریج رفتار را تقویت کنید، کمک تخصصی را با روان شناس شروع کنید تا موانع درون روانی شناسایی و برداشته شوند.

0

دچار روزمرگی شدم نمیتونم بلندشم و شروع کنم؟ بلندشم , برخاستن , روزمرگیبا سلام،همه ما در دوره ای از زندگی این حالت ممکنه بهمون دست بده،اما تفاوت آدم ها اون جایی اتفاق می افته که از این چالش چه جوری گذر می کنن،توی نوشتتون خطاهای شناختی بارزی وجود داره،درسته بخشی از مسیری که ما طی میکنیم یا کردیم بنا به دلایلی ممکنه اشتباه باشه و یا اون دستاوردی که میخواهیم و نده اما چرا ذهن من همه رو داره تاریک می بینه؟این جا نقطه ای که باید روش حساس بشید و به اون بپردازید تا بتونید آینده رو بهتر طراحی کنید،برای ترس هاتون هم بخشی کاملا طبیعی اما اون جا که مانع حرکت میشه رو باید بررسی کنید و براش راهی پیدا کنید.و نکته آخر این که باوری وجود داره،صبر کن انگیزه میاد،اما غلط انگیزه با شروع حرکت تازه پدیدار میشه.بهتون پیشنهاد میکنم رو شناخت خودتون کار کنید قطعا بهتون کمک میکنه و مسیر رو براتون هموارتر می کنه

0

دچار روزمرگی شدم نمیتونم بلندشم و شروع کنم؟ بلندشم , برخاستن , روزمرگیسلام دوست عزیز ، برای رهایی از این افکار و حالات باید به یک روانشناس مراجعه کنید و مطمئن باشید انگیزه و اراده و لذت به زندگیتون برمیگرده

0

دچار روزمرگی شدم نمیتونم بلندشم و شروع کنم؟ بلندشم , برخاستن , روزمرگیسلام، بهتر است جهت بررسی و تشخیص حتما به روانپزشک مراجعه کنید، همزمان از روانشناس هم کمک بگیرید

0

دچار روزمرگی شدم نمیتونم بلندشم و شروع کنم؟ بلندشم , برخاستن , روزمرگیبا سلام علایم افسردگی مشهود بوده که همراه با تحریف شناختی سرزنش کردن خود و ایکاش واگر و بی حوصلگی و فقدان لذت و نامیدی .بوده است این افکار روی احساس ورفتار شنا تاثیر داشته به روان پزشک و روان شناس مراجعه نمایید

0

دچار روزمرگی شدم نمیتونم بلندشم و شروع کنم؟ بلندشم , برخاستن , روزمرگیسلام، بله حال خوبی نداری و سوال هایی که از خودت میپرسی و جواب هایی که به آن می دهی هر دو نادرست هستند و تو الان باید دست از این روش زندگی ت برداری چون که کار نمی کنه .

0

دچار روزمرگی شدم نمیتونم بلندشم و شروع کنم؟ بلندشم , برخاستن , روزمرگیباسلام.دوره کرونا تاثیرات زیاد روانشناختی واجتماعی روی افرا داشته است وهمچنین تاثیرات بیولوژیک ازجمله افسردگی های خفیف تاشدید واضطراب بنظر شما دچار درجاتی ازافسردگی بعلاوه سرخوردگی اجتماعی هستید.به روانپزشک مراجعه کنید

0

دچار روزمرگی شدم نمیتونم بلندشم و شروع کنم؟ بلندشم , برخاستن , روزمرگیسلام و عرض ادب ،امیدوارم که توصیه همکاران و من راجدی بگیرید و سریعا جهت مشاوره وقت بگیرید ،ملاکهای افسردگی تاحدودی برآورد میشود،با پرسش و پاسخ در فضای مجازی شرایط تغییر نمیکند.

0

دچار روزمرگی شدم نمیتونم بلندشم و شروع کنم؟ بلندشم , برخاستن , روزمرگیبا سلام با توجه به شرح حالی که دادید احتمال بیماری افسردگی هست. مراجعه به روانپزشک و روانشناس کمک کننده است

0

دچار روزمرگی شدم نمیتونم بلندشم و شروع کنم؟ بلندشم , برخاستن , روزمرگیبا سلام و درود شما دچار نشخوارهای فکری شدهاید و باید به شما آموزش داده شود که چطور از شر این افکار مزاحم رهایی پیدا کنید. با این علائمی که ذکر کردید شما دارای فسردگی و نیز اضطراب میباشید به شما پیشنهاد میشود برای آموزش و یادگیری این تکنیکهای مهم از قبیل مدیریت هیجانی و ارتباط موثر و بالا بردن اعتماد به نفس و انگیزه خود حتما به روانشناس مراجعه نمایید تا حال خوبتان مجددا به شما بازگردد.