تپش قلب در هنگام برخاستن از خواب ناشی از چیست؟

سلام بنده ۱۴ سالمه بیشتر شب ها کابوس می بینم و با تپش قلب از خواب پا می شم و سه تار موهام هم سفید شدن و دو سه طبقه پله هم که بالا می رم نفس تنگی می گیرم و بعضی وقت ها هم بدنم کوفته و خسته هست ایا مشکلی هست؟