اگه عصبانیتمو کنترل کنیم عوارضش از بین میره؟

لرزش دست در دوران نوجوانی ممکن است به عوامل مختلفی مانند استرس، اضطراب و خستگی برگرفته باشد.
برای کنترل و کاهش این لرزش‌ها می‌توانید از تکنیک‌های تنفسی، ورزش‌های آرامش‌بخش مثل یوگا یا مدیتیشن و همچنین مراجعه به متخصصین روانشناسی استفاده کنید.
همچنین تغذیه سالم، مصرف آب کافی و خواب به موقع هم می‌تواند در کاهش لرزش دست‌ها موثر باشد.
در صورتی که مشکل شما پابرجاست و باعث اختلال در زندگی روزمره شما می‌شود، حتماً پزشک متخصص مراجعه کنید تا علت اصلی و راه‌حل مناسب را برای شما تعیین کند.