ریپ زدن قلب در نوجوانان — علت و اقدام فوری

احتمالاً ریپ‌هایی که دو روز است تجربه می‌کنید در یک نوجوان ورزشکار مربوط به ضربان‌های زودرس قلب (پری‌ماتور) یا تحریک‌پذیری ناشی از مکمل‌ها، کافئین یا اضطراب است؛ در بیشتر موارد خطرناک نیست اما نیاز به پیگیری دارد و جای وحشت نیست.
مشکل زیر ناخن و گودی زیر چشم موضوع جداگانه‌ای است و باید بررسی پزشکی شود.
راهکارهای عملی:
- مصرف کراتین و بتا‌آلانین را فعلاً قطع کن و مکمل‌های دیگری مصرف نکن.
- آرام بنشین یا دراز بکش، نفس‌های عمیق شکمی بکش تا اضطراب کم شود.
- آب و مایعات بنوش و از کافئین و نوشیدنی‌های انرژی‌زا دوری کن.
- نبض را با انگشت اندازه بگیر و زمان، طول و شرایط هر ریپ را یادداشت کن تا در ویزیت ارائه دهی.
علائم هشدار:
- از دست دادن هوشیاری یا غش
- درد شدید یا فشار قفسه سینه
- تنگی نفس شدید، سرگیجه یا ضعف ناگهانی
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق (کاردیولوژی)