بالا تنه ام بزرگ هست . اشتهای کاذب دارم چطور لاغر شوم؟

با سلام .
چندین بار تصمیم گرفتم خودمو لاغر کنم. ولی موفق نمیشم. بالا تنه ام بزرگ هست . اشتهای کاذب دارم. لطفا کمکم کنید تا از این وضعیت خلاص بشم. افسرده شدم.

0

با سلام توصیه میکنم همزمان از متخصص تغذیه و روانپزشک کمک بگیرید.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد
0

اشتهای کاذب مربوط به افزایش ترشح انسولین هست . راهکارهای مناسبی برای کاهش اشتهای کاذب هست . در صورت تمایل با مطب تماس بگیرید .

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
0

با سلام به نظرم ابتدا تست تیرویید و آزمایش های هورمونی انجام دهید سپس به متخصص تغذیه مراجعه نمایید

دکتر عاطفه الهویی نظری

جراح و متخصص زنان، زایمان و کولپوسکوپیدارای بورد تخصصی از دانشگاه تهران
دکتر عاطفه الهویی نظری
0

سلام دوست عزیز. با چکاپ کامل حضوری به همکاران تغذیه مراجعه بفرمایید تا با رژیم درمانی اصولی و توام با ورزش و تغییر سبک زندگی تون به نتیجه دلخواه تون برسید

سمیه بخشی

تغذیه و رژیم درمانی
سمیه بخشی
0

رژیم درمانی کاری تخصصی است. لازم است به متخصصین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه کنید.

دکتر رضا اطمینانی

پزشک و دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیپزشک نمونه استان اصفهان
دکتر رضا اطمینانی
0

سلام وقت به خیر. برای کاهش وزن ,راه حل ان گرفتن رژیم غذایی است و شما میتوانید از رژیم های انلاین هم استفاده نمایید .اما از رژیم های موجود در اینترنت استفاده ننمایید چون رژیم غذایی باید اصولی و منحصر به فرد برای هر فرد نوشته شود . اما راه دیگر ان بالا بردن فعالیت بدنی است ,شما می توانید بافعالیت بدنی بالا و ورزش و هم چنین کنترل کالری ورودی بدن تان , کاهش وزن داشته باشید .

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی
پروانه کاظمی
0

سلام با رژیم مناسب و استفاده از روش های مختلف میتوانید اشتهای خود را کنترل نمایید که مهمترین روش در کاهش وزن میباشد، و اینکه از رژیم گرفتن های سرخود خودداری کنید چرا که عوارض بسیار زیادی دارد و شما را از هدفتان دور میکند

نجمه فرجی

تغذیه و رژیم درمانی
نجمه فرجی
0

باسلام و احترام سوال شما چندین جواب میتواند داشته باشد ابتدا باید نداشتن کم خونی مشخص بشه دومین علت میتواند نداشتن ورزش روزانه و مستمر باشد سومین علت گرفتن رژیم های غلط و محدود اینترنتی و باشگاهیست که با اشتهای شما بازی شده چهارمین علت بیش خوری عصبیست که بحز شرایط استرسی، بازهم برنامه های غلط میتواند شمارا عصبی و اشتهای شمارا افزایش دهد سعی کنید زیر نظر رژیم درمان ها که دارای شماره نظام پزشکی هستند برنامه بگیرید و چک بشید. موفق باشید

تامیلا صادقی

تغذیه و رژیم درمانی بالینی
تامیلا صادقی
0

سلام. چاقی شما از نوع سیبی شکل هست و اشتهای کاذبتون میتونه به دلیل اختلال هورمونی و یا سردی معده باشه که باید بررسی بشه askari_rejim@

فائزه عسکری

تغذیه و رژیم درمانی
فائزه عسکری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای کاهش وزن و رفع اشتهای کاذب در افراد با بالاتنه بزرگ، ابتدا باید رژیم غذایی سالم و مناسب را رعایت کنید. مصرف مواد غذایی با قند پایین و فیبر بالا، مانع از افزایش اشتها می‌شود. همچنین ورزش منظم و استفاده از روش‌های روانشناسی مانند مدیتیشن و تمرین‌های استرس مدیریتی می‌تواند به کنترل اشتها کمک کند. در صورت عدم موفقیت با روش‌های معمول، مشاوره با پزشک یا تغذیه‌شناس مناسب است تا راهکارهای خاص برای شما پیشنهاد شود.