برای جلو گیری از اشتهای کاذب و عصبی شما چه درمانی رو پیشنهاد می کنید؟

سلام دکتر بنده باوی هستم خواستم سوال کنم که آیا برای جلو گیری از اشتهاهای کاذب وعصبی شما درمانی رو پیشنهاد میکنید و من از زمان کودکی به این چاقی عادت کردهام و وزن بنده روز به روز بیشتر میشود وبنده تغریبا با رژیم های نادرست وزن خود را با ۸۳ رساندم و لی بدون ورزش دوباره وزنم برگشت به نظر شما چه راهکارهای وجود داره وشما چه پیشنهاد میکنید؟

0

با سلام ترکیب رژیم، ورزش مناسب، داروی مناسب و رفتار درمانی با کمک مشاور روان شناسی، بسیار کمک کننده است.

فائزه عسکری

تغذیه و رژیم درمانی

0

سلام. باید توجه داشت چنانچه الان برای کاهش وزن اقدام نکنید در سنین بالاتر این کار برای شما سخت تر خواهد بود. ضمن اینکه عوارض بیشتری هم بر جا خواهد گذاشت

دکتر مرتضی آقایی افشار

متخصص پزشکی ورزشیدرد و مشکلات عضلانی اسکلتی و مفاصل ، ...

0

سلام یک راه یکسان برای همه وجود ندارد .شما می بایست به مشاور تغذیه در شهر خود مراجعه حضوری داشته باشید.

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای جلوگیری از اشتهای کاذب و عصبی و کاهش وزن، می‌توانید به رژیم غذایی سالم و منظم روی بیاورید. مصرف غذاهای پر انرژی و چربی و شکر را کاهش دهید و به جای آن، میوه‌ها، سبزیجات و منابع پروتئینی انتخاب کنید. ورزش منظم همچنین نقش مهمی در کاهش وزن و بهبود سلامتی شما دارد. مشاوره با یک تغذیه‌شناس و پزشک متخصص به شما کمک زیادی خواهد کرد. همچنین، توجه به روابط احساسی و روانی خود نیز در کنترل اشتها و وزن بسیار موثر است.