با این تفاسیر برای رفع اشتهای کاذب چیکار کنم؟

من ۲۳ سالمه کم کاری تیرویید دارم و تنبلی تخمدان یه مدت رژیم گرفتم از ۹۰ رسیدم به ۶۸ چون الان رفلاکس معده گرفتم یکسره پرخوری میکنم. الان دوباره نزدیک ۸۸ کیلو شدم قدمم۱۶۳ قبلا با رژیم و ورزش و داروهای متخصص تغذیه کم کردم ولی الان بشدت اشتهای کاذب دارم درس میخونم فرصت ورزش و هیچکاری ندارم چه قرصی بخورم جلوی اشتهامو بگیره

سلام اگر تنبلی تخمدان و تیرویید کنترل نشه شما وزن اضافه میکنید بهتره هر دو مورد رو مجدد چک کنید

دکتر رویا رحمانی

متخصص بیماری های عفونی و تب دار

اول از همه باید مشکل تیرویید کم بشه .مکمل کروم اشتها رو کم میکنه

دکتر بهناز خادمی دلجو

متخصص زنان زایمان نازاییجراحی زیبایی زنان

برای کنترول اشتها ابتدا باید مشکل ریفلاکس اسید معده را حل کنید. مصرف موادغذایی که منجر به تشدید رفلاکس اسید معده میشود را محدود کنید.

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی

سلام و عرض ادب. برای طی کردن روند کامل درمان حتما به یک مشاور تغذیه و یک متخصص گوارش در شهرتون مراجعه کنید. نکات برای مورد شما بسیار است و در غالب یک پیام نمیگنجد

حسین فزونی

تغذیه و رژیم درمانی

با سلام هیچ مکملی معجزه نمیکنه مراجعه به همکاران تغذیه داشته باشید

زهرا نعیمی

تغذیه و رژیم درمانی

با سلام، ابتدا باید مشکل تیروئید بررسی و تحت درمان قرار بگیرد. سپس بر اساس شرایط شما رژیم غذایی و داروها کمک کننده است.

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی

برای کنترل کم کاری تیروئید و تنبلی تخندان به متخصصین مربوطه مرلجعه کنید. بدون این کار شانسی برای کاهش وزن پایدار نخواهید داشت. برای کنترل اشتها و با توجه شرحی که دادید یعنی یک سابقه کاهش وزن بیش از ۲۰ کیلویی قبلی، به متخصصین تغذیه که در حوزه رفتار رژیم درمانی و تغذبه شهودی کار می کنند مراجعه نمایید.

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا

سلام.وقت بخیر.بهتره برای مشکلاتی ذکر کردین حتما تحت نظر متخصص مربوطه باشید.برای اشتهای کاذب به مشاور روانشناس و همزمان به متخصص تغذیه مرجعه کنین.

جواد واحدی

تغذیه و رژیم درمانی

تجربه ثابت کرده سرخورد استفاده کردن از داروهای کاهش اشتها موقت ممکنه جواب بده لطفا تحت تاثیر دیگران از دارویی استفاده نکنید و حتما از یک متخصص تغذیه کمک بگیرین

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی

با سلام برای رسیدن به هدف نیاز به حل مشکلات و کنترل علائم گوارشی و تنبلی تخمدان و درعین حال تنظیم برنامه غذایی متناسب با وضعیت شما توسط همکاران تغذیه است درکنار ورزش کاهش استرس و اصلاح عادات غذایی!! به یکی از همکاران تغذیه مراجعه نمایید و تحت نظر پزشک زنان و داخلی قرار بگیرین

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی

برای کنترل اشتهای کاذب، بهتره قبل از مصرف هر دارویی اول دلایل این پرخوری رو دقیقتر بررسی کنیم. چون شما کمکاری تیروئید، PCOS و رفلاکس معده دارید، این موارد مستقیما روی اشتها و متابولیسم اثر میذارن. چند توصیه مهم قبل از دارو: اصلاح وعدههای غذایی: وعدههای کوچیکتر و مکرر (هر 3 ساعت) بخور تا هم رفلاکس کمتر بشه، هم اشتهای کاذب کنترل بشه. پروتئین بیشتر (مثل مرغ، تخممرغ، لبنیات کمچرب) و فیبر (مثل سبزیجات و سالاد) اضافه کن تا سیر بمونی. کنترل رفلاکس: از خوردن غذاهای چرب، سرخکردنی، ادویهدار و خیلی شیرین پرهیز کن. بعد از غذا حداقل 2 ساعت دراز نکش و آب ولرم یا چای نعناع کمککنندهست. هیدراته بمون: گاهی تشنگی با گرسنگی اشتباه گرفته میشه. هر ساعت کمی آب بخور. برای کنترل اشتها، این مکملها ممکنه مفید باشه (با نظر پزشک): گلوکومانان: یه فیبر محلول که حجم معده رو پر میکنه و احساس سیری میده. کرومیوم پیکولینات: کمک به تنظیم قند خون و کاهش ولع به شیرینی. زینک + ویتامین B6: به بهبود عملکرد تیروئید و تنظیم هورمونهای گرسنگی کمک میکنه. قرص ونوستات (Orlistat): اگه پزشک تایید کنه، چربی غذا رو کمتر جذب میکنه.

کیانوش کریمی

تغذیه و رژیم درمانیچاقی و لاغری .دیابت.فشارخون.بارداری.گ...

سلام شما به رعایت یک رژیم غذایی کاهش وزن نیاز دارید که درآن موارد لازم برای رفلاکس معده ای و تنبلی تخمدان لحاظ شده باشد. تحت نظر همکاران تغذیه قرار بگیرید.

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...

افزایش اشتهای کاذب میتواند به دلیل استرس، رفلاکس معده و عدم مدیریت تغذیه باشد. مصرف قرصهای سرکوبکننده اشتها بدون تجویز متخصص توصیه نمیشود. برای کنترل اشتها، وعدههای منظم، فیبر کافی، پروتئین و مدیریت استرس ضروری است. در نهایت، مکملهای کاهنده اشتها باید اختصاصی و با توجه به شرایط شما تجویز شوند. بهتر است تحت نظر متخصص تغذیه باشید.

غزل غفاری

تغذیه و رژیم درمانی

با سلام بهتر است به متخصص تغذیه مراجعه فرمایید تا با یک رژیم غذایی اصولی کاهش وزن و درصورت نیاز راه های کمکی در کنار افزایش فعالیت بدنی به وزن مطلوب برسید

دکتر مسعود افشاری

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانیزیبایی اندام و لاغری

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای مدیریت اشتهای کاذب در حالتی که با کم‌کاری تیروئید و تنبلی تخمدان مواجه هستید، اقدامات زیر پیشنهاد می‌شود: 1. تنظیم رژیم غذایی: به جای مصرف غذاهای پرکالری و فرآوری‌شده، سعی کنید در رژیم غذایی خود از مواد غذایی سرشار از فیبر مانند میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل استفاده کنید که به احساس سیری طولانی‌مدت کمک می‌کند. 2. پرهیز از محرک‌های غذایی: تا حد امکان از مصرف کافئین و شکر اجتناب کرده و به جای آن آب کافی بنوشید تا کمکی برای پاک‌سازی بدن و کاهش احساس گرسنگی باشد. 3. مدیریت استرس: استرس می‌تواند سبب افزایش اشتها و پرخوری شود. تمرین‌های تنفس عمیق، یوگا و مدیتیشن می‌توانند در کاهش استرس موثر باشند. 4. مشاوره تغذیه و پزشکی: مشورت با یک متخصص تغذیه یا پزشک برای بررسی و تنظیم دوز داروهای مرتبط با تیروئید و تنبلی تخمدان می‌تواند در کنترل وزن و اشتها مفید باشد. 5. فعالیت بدنی متناسب: حتی با برنامه درسی پرمشغله، تلاش کنید زمانی برای فعالیت بدنی سبک مانند پیاده‌روی روزانه در نظر بگیرید. با پیروی از این راهکارها، می‌توانید به مدیریت اشتهای خود و داشتن وزن سالم‌تر کمک کنید.