چگونه روان‌شناس خوبی را بیابم؟ راهکار‌های دیگری برای رفع مشکلاتم وجود دارد؟

سلام
مدتی است دچار مشکل بزرگی شدم کلی کتاب روانشناسی خوندم تا شاید بتوانم حداقل بفهمم مشکلم چیست اما هر کتابی که میخونم حتی از روانشناسان سرشناس امریکایی میبینم تمام مطالب برایم اشنا هستندبیشترشو تو زندگی تجربه کردم بنابراین گاهی احساس ناامیدی میکنم که مشکلی غیر قابل حل دارم هزینه رفتن پیش روانشناس خوب رو ندارم چندبار هم از روانشناسان رایگان استفاده کردم که متاسفانه پشیمون شدم سطح اطلاعاتشون حتی از من که اصلا هیچ تحصیلی توی این رشته نداشتم پایین تر بود چکار کنم تا بتوانم مشکلاتم رو حل کنم؟
31 تیر 1397 آخرین بروزرسانی: 13 اسفند 1398

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام و وقت بخیر. پیشنهاد میکنم؛ به هر روانشناسی که مراجعه داشتید به طور کامل تلاشها؛ علایق و پیگیریهای مکرر خود را برای یافتن بهترین درمانگران و کاملترین روشهای درمانی را برایشان شرح دهید.
— دکتر سبحان پورنیکدست، دکترای تخصصی روانشناسی مشاهده پاسخ کامل
0
درود بر شما.
هیچ فردی با مطالعه کتاب نمیتواند مشکلات خود را رفع کند.
این یک واقعیت است که برای رسیدن به سلامتی خود لازم است هزینه پرداخت کنید .
بنظر می رسد بزرگترین مشکل شما عدم تصمیم گیری است.
0
با سلام و وقت بخیر.
پیشنهاد میکنم؛ به هر روانشناسی که مراجعه داشتید به طور کامل تلاشها؛ علایق و پیگیریهای مکرر خود را برای یافتن بهترین درمانگران و کاملترین روشهای درمانی را برایشان شرح دهید.
در ضمن فراموش نکنید بین دانسته ها و عمکردها تفاوت از زمین تا آسمان است؛ باید بدانید؛ بخواهید؛ تمرین کنید و در نهایت بتوانید.
0
با سلام
مطالعه کتاب روانشناسی منجر به درمان نمیشود . به روانپزشک یا رواندرمانگر مراجعه کنید .
0
سلام
به شما.
درمان از طریق مطالعه کتاب اتفاق نمی افتد و لازم است مراجعه حضوری داشته باشید.
توصیه می کنم از خدمات مراکز دولتی که معمولا با هزینه های اندک کیفیت مناسبی نیز دارند استفاده نمایید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

برای پیدا کردن یک روان‌شناس خوب، بهترین راه این است که از افرادی که تجربه موفقیت با آن‌ها داشته‌اند و توصیه می‌کنند، استفاده کنید.
همچنین می‌توانید در مراکز بهداشتی و درمانی و یا از دوستان و آشنایان خود برای پیشنهادات بپرسید.
اما برای رفع مشکلات روانی، علاوه بر مراجعه به روان‌شناس، انجام تمرینات روانی-رفتاری و ورزش، مدیتیشن، مراقبت از خواب و تغذیه مناسب نیز می‌تواند مفید باشد.
به یاد داشته باشید که هیچ مشکلی غیر قابل حل نیست و همیشه راه‌حل‌هایی برای بهبود وجود دارد.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.