تپش قلب، اروغ زیاد و گزگز صورت؛ آیا پانیک است؟

سلام
بله میتونه
باید سطح اضطرابتون، ترسهاتون، میزان رضایت از روابط مهم تون و افکارتون بررسی دقیق بشه تا کمک صحیحی ارائه بشه.
اگر علائمتون زیاد هست حتما از روانپزشک دارو بگیرید.

سلام
بله علائمی که میگویید مثل شروع ناگهانی دلشوره تپش قلب پریدن از خواب لرزش داخلی گزگز صورت و تغییر تنفس میتواند در حملات پنیک دیده شود
زیاد شدن آروغ و گاز معده هم ممکن است هنگام اضطراب بیشتر شود چون فرد ناخودآگاه هوا بیشتری میبلعد و دستگاه گوارش هم به اضطراب حساس است
اینکه بررسی قلب و ام آر آی طبیعی بوده احتمال بعضی علتهای جسمی مهم را کمتر میکند اما برای تشخیص پنیک فقط آزمایش کافی نیست و باید شرح حال شما دقیق بررسی شود
اگر این حملات تکرار میشوند یا باعث شدهاند از خوابیدن بیرون رفتن یا تنها ماندن بترسید بهتر است به روانپزشک مراجعه کنید چون پنیک قابل درمان است و معمولا با درمان مناسب شدت و دفعات حملات به شکل قابل توجهی کم میشود.

سلام
با توجه به اینکه قلبتون سالم دکتر گوارش هم ویزیت داشته باشید و مطمئن شوید
به نظر علائم اضطرابی دارید به روانشناس هم مراجعه کنید

سلام،
بله میتونه ولی لزوما پانیک نیست.
باید توسط متخصص بررسی بشه.

بیشتر نشانه های شما با اصطراب شدید هم خوانی داره چون اضطراب ایجاد ناراحتی های معده میکند برای حمله پانیک نشانه های دیگر را باید بررسی کرد سبک زندگی خود را عوض کنید مراجعه به رولنشناس داشته باشید

سلام
وقت بخیر
محموع این علائم با هم علائم تیپیک پانیک نیست
علائم شما بیشتر با اضطراب و اضطراب بیماری ارتباط دارد و باید درمان شود

بله، علائمی که میگید میتونه با حمله پانیک یا اضطراب شدید مرتبط باشه؛ مخصوصا بیدار شدن ناگهانی، تپش قلب، دلشوره، لرزش و گزگز.
ولی تشخیص قطعی فقط با شرح حال و ارزیابی پزشک یا روانشناس ممکنه.
با توجه به اینکه بررسی قلب و مغزتون مشکلی نشون نداده، بهتره برای ارزیابی اضطراب و پانیک با روانشناس یا روانپزشک صحبت کنید.

سلام
به نظر میرسد که سطح اضطراب شما بالاست.
بهتر است به سایت اینجانب مراجعه کنید.
تست افسردگی و اضطراب و وسواس را انجام دهید.
سیستم ب. اساس پاسخ های شما، اهکار مناسب را به شما توصیه میکند.
طبق آن رفتار کنید.
آدرس سایت:
www.drmahsahoushdar.com

بله، علائمی که میگویید میتوانند با حملات پانیک، بهخصوص پانیک شبانه، سازگار باشند؛ تپش قلب، دلشوره، لرزش، گزگز و بیدار شدن ناگهانی از خواب از علائم شایع آن هستند.
مشکلات گوارشی هم میتوانند همزمان تشدید شوند.
با این حال تشخیص قطعی فقط بر اساس علائم ممکن نیست.
با توجه به اینکه بررسی قلب و MRI شما مشکلی نشان نداده، برای ارزیابی اضطراب و پانیک بهتر است با روانشناس صحبت کنید.
درمانهای روانشناختی، در کنترل این حملات مؤثرند.

سلام
وقت بخیر
از اونجا که چکاپ های جسمانی شما خدا را شکر مساله ای را نشان نداده کل نشانه هایی که ذکر کردین به اضطرابهای شما بر میگیرده که با یک درمان فردی قابل برطرف شدن است

سلام.
علائم ذکر شده می تواند شروع حمله پانیک باشید و با توجه به چکاپ جسمی صورت گرفته لازم است از لحاظ روانشناختی هم بررسی و درمان مناسب صورت گیرد.

با سلام و وقت بخیر.
وقتی روان ما درگیر اضطراب پنهان میشه سیستم گوارش که مثل مغز دوم ما عمل میکنه واکنش نشون میده و تولید گاز میکنه و اون گزگز صورت هم بخاطر تغییر ریتم تنفس و اکسیژن در همون لحظاته.
با اینکه بدون مصاحبه بالینی نمیشه به طور قطعی برچسب پانیک رو به این حالت زد اما قطعا با یک اضطراب انباشته شده سر و کار داریم که نیاز به بررسی ریشه ای داره.
فعلا به عنوان یک قدم کوچک وقتی این حالت سراغت میاد به جای ترسیدن یا تلاش برای کنترلش به خودت یادآوری کن این یک آژیر خطر اشتباهه و هیچ خطری جسمت رو تهدید نمیکنه.
یادت بمونه ترسیدن از خود ترس دقیقا همون چیزیه که باتری اضطرابت رو شارژ میکنه پس دفعه بعد فقط مثل یک تماشاچی اجازه بده این موج بیاد و از بدنت عبور کنه.

دقیقا؛ ترکیب تپش قلب، گزگز صورت، اروغهای مکرر و پریدن از خواب، با وجود نرمال بودن نوار قلب و ام آر آی مغز، نمونهی کلاسیک حملات پانیک است.
در واقع اضطراب ناگهانی شبانه، سیستم عصبی سمپاتیک را فعال کرده و با انقباض عضلات و تغییر اسید معده، همان اروغ و گزگز را ایجاد میکند که هیچ ربطی به قلب یا مغز ندارد.
کار عملی: دفعه ی بعد که این حالت آمد، نشسته و پاهایتان را محکم روی زمین بگذارید و به آرامی از 5 تا 1 بشمارید (نه معکوس، بلکه جلو) و هر عدد را موقع بازدم بگویید تا ضربانتان پایین بیاید.
برای پیشگیری، یک دفترچه کنار تخت بگذارید و شبها قبل از خواب، نگرانیهای فردا را روی کاغذ بنویسید تا مغز از پردازش آنها در نیمه شب دست بکشد.
این علائم با تمرینهای تنفسی و شناخت درمانی به سرعت کنترل میشوند، ولی برای قطعی شدن تشخیص و درمان دارویی احتمالی، حتما یک جلسه با روانپزشک بگیرید تا با تجویز داروی کمکی (مثل پروپرانولول برای تپش)، این چرخه را برایتان بشکند.