چطور با مسخره شدن به‌خاطر ظاهر کنار بیایم؟

از صحبتت معلومه خشم و شرم زیادی رو داری تجربه میکنی و این نکته رو بهت بگم ک کارهای دیگران ارزش خودشون رو مشخص میکنه نه شما! زندگی پر از درده و هر کدوممون داریم با ی جور درد کنار میایم مهم اینه ک با وجود درد بتونم بازم به زندگیم ادامه بدم چون ی بار به ما فرصت زندگی کردن میدن . خوندن کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید و سیلی واقعیت میتونه کمک کننده باشه.

سلام.
وقتی تحقیر بهخاطر ظاهر تکرار میشود، گفتن «اعتمادبهنفست را بالا ببر» واقعا کمکی نمیکند.
مسئله این است که هر بار کسی میخندد یا متلک میاندازد، شما مجبور میشوید دوباره از خودتان دفاع کنید و این فرساینده است.
چیزی که میتواند کمک کند این است که مسئولیت رفتار زشت دیگران را از ارزش خودتان جدا کنید.
اگر کسی واقعا مسخرهتان کرد، لازم نیست توضیح بدهید یا خودتان را ثابت کنید.
یک جمله کوتاه مثل «این رفتار محترمانه نیست» و تمام.
وارد دفاع از ظاهرتان نشوید؛ چون با دفاع کردن، ناخواسته میپذیرید که ظاهر شما موضوع قضاوت آنهاست.
در مورد بچهها هم مهم است بدانند اگر کسی مادرشان را مسخره کرد، این نشانه ایراد مادرشان نیست؛ نشانه بیادبی آن فرد است.
شما لازم نیست جلوی آنها شکستناپذیر باشید، اما بهتر است ببینند تحقیر شدن مساوی با تحقیر شدن ارزش انسان نیست.
سختترین بخش شاید همین باشد: نگذارید نگاه آدمهای بیملاحظه تبدیل شود به نگاهی که خودتان هر روز به خودتان دارید.

بچههایتان را با افتخار نشان دهید، ظاهرتان اهمیتی ندارد.
اعتماد به نفس خود را حفظ کنید، مردم گاهی اشتباه میکنند.

سلام
وقت بخیر
اگر نگاه نسبت به خودتان اصلاح شود و موضوع نقص ظاهری را مبنای ارزش گذاری خودتان نگذارید؛ می تونید امیدوار باشید که مسخره شدن یا نگاه دیگران به دلیل نقص ظاهری احساسات منفی شدیدی در شما ایجاد نکند.
همچنین اینکه فرزندان شما به غرورشان لطمه می خوره ناشی از اینه که شما فکر می کنید نگاه آنها هم به موضوع نقص ظاهری همان معنایی را می دهد که برای خودتان وجود دارد.
جلسات مشاوره با روانشناس در اصلاح افکار و باورهای آسیب زا بسیار موثر خواهد بود.
پیروز باشید

در بررسی ها چاقی کلاس 3 دارید.
جهت درمان آن فورا اقدام کنید.
بهترین نتیجه را میگیرید.

سلام
همه ما وقتی در آیینه نگاه میکنیم میتوانیم نقصی را پیدا کنیم وبعد میتو انیم با افکارمان چنان آن نقص را در خود بزرگ کنیم که دیگر بجز آن در خود نبینیم پس همه اینها به افکارمان درباره خودمان برمیگردد،اگر افکارمان راخوب کنیم احساسمان خوب ویا برعکس خواهد شد پس بهترین کار اینست که اگر نقصی داریم بپذیریم وخودمان را همینطوری که هستیم دوست بداریم، بگوییدمن اینم اول هم به خودم میگم چون بیشتر خودم با خودم مساله دارم.
من خودم را همینطور که هستم میپذیرم بعد یک کاغذ بردارید ونکات خوب ومثبت خود را روی آن بنویسید ،روزی چند بار آنرا بخوانید وسعی کنید هر روز یک نکته مثبت دیگر به آن اضافه کنید وبا خود تکرار کنید من خوب هستم، من کافی هستم،ببییند چه هنر وکاری را میتوانید بهتر از بقیه انجام دهید روی همون کار مانور دهید وآنرا بهتر وکاملتر کنید تا اعتماد بنفس بیشتری پیدا کنید،بچه ها از شما یاد میگیرند پس قوی باشید وبه آنها قوی بودن را یاد دهیدوحتما به روانشناس برای ادامه کار مراجعه ویا وقت آنلاین بگیرید .

میفهمم چرا میگی «نگید اعتمادبهنفس»؛ وقتی واقعا جلوی بچههات تحقیرت میکنن، مسئله فقط اعتمادبهنفس نیست و طبیعی که بعد از تکرار این اتفاقها از بیرون رفتن و ظاهر خودت خسته بشی.
اما اینکه چند نفر رفتاری تحقیرامیزی باهات داشتن، به این معنی نیست که ظاهر تو واقعا اونقدر که ذهنت الان میگه «بد» باشه. وقتی آدم مدت زیادی در معرض قضاوت و تمسخر قرار میگیره، ممکنه ذهنش بیش از حد روی ظاهر و نگاه دیگران قفل بشه و هر نگاه یا خندهای رو به خودش نسبت بده؛ این موضوع قابل درمانه و فقط با شعار «اعتمادبهنفس داشته باش» حل نمیشه.

سلام و عرض ادب
اگر احساس تحقیر شدگی از طرف دیگران واقعی باشه و نه افکار خودت که ممکنه نگاه دیگران برات تحقیر امیز باشه چون خودت خودت رو دوست نداری و ایرادت ظاهری خودت رو بزرگ میبینی اگر خودت را همونطوری که هستی دوست داشته باشی نگاه ریگران برات مهم نیست گاهی مواقع ماکنترلی روی نگاه و رفتار دیگران نداریم باید ذهن ونگاهدخودمون رو به اون ادم ویا موقعیت تغیر بدیم تا اسیب نبینیم مثلا اگر حس کردی دیگری بل نگاه تحقیر امیز نگاهت میکنه اینجوری فکر کن که ادم بی ادبی هست من چرا باید ناراحت بشم

سلام
می فهمم چه حس بدی داره وقتی بقیه مسخره ات می کنن و چقدر اذیت میشی اما خبر خوب اینه که با کمک رواندرمانی می تونی تا حد زیادی این حس را بهبود بدی و دیگه قضاوت های بقیه اذیتت نکنه و حتی بتونی جراتمندانه از خودت دفاع کنی.

حق دارید خسته و دلشکسته باشید؛ وقتی آدم مرتب با تمسخر و نگاه دیگران روبهرو میشود، فقط با گفتن اعتمادبهنفست رو بالا ببر مسئله حل نمیشود.
اما چیزی که دیگران درباره ظاهرتان میگویند ارزش شما را تعیین نمیکند.
اگر تمسخرها آنقدر زیاد شده که از بیرون رفتن، دیدن دیگران یا حتی نگاه کردن به خودتان فرار میکنید، مراجعه به روانشناس میتواند کمک کند تا فشار روانی این تجربهها را مدیریت کنید.
و اگر همسرتان شما را تحقیر میکند یا عمدا باعث شرمندگی تان میشود، این بخش از رابطه هم نیاز به توجه جدی دارد.

با سلام و وقت بخیر.
این را با «اعتمادبهنفس داشته باش» نمیشود حل کرد ، شما هر روز در معرض تحقیر هستید و طبیعی است که خسته شده باشید.
اما مسخرهکردن مردم، واقعیت ظاهر شما نیست ، واقعیت شخصیت آنهاست.
جلوی فرزندانتان کوتاه و محکم بگویید: «این رفتار توهینآمیز است؛ برای رنجی که این سالها به شما تحمیل شده هم رواندرمانی لازم است ، نه برای اینکه خودتان را مقصر بدانید، برای اینکه نگاه دیگران فرمان زندگیتان را به دست نگیرد.

سلام
وقت بخیر
مساله شما ناشی از عزت نفس آسیب دیده شماست خبر خوب اینکه به اطلاع شما برسانم رویکرد درمانی
(Ptc ) که نوعی روان درمانی عملی محسوب میشه می تونه با ارزیابی دقیق و ارائه راهکار تخصصی در همان (جلسه اول درمانی) و البته
((بی نیاز از مصرف دارو )) به صورت عمیق و ریشه ای به شما کمک بزرگی بکنه تمایل به درمان با این رویکرد داشتید می تونید با بنده تماس بگیرید

عزیزم، شما بارها این سوالات رو اینجا مطرح کردی، همونطور که قبلا گفته شده باید با روانشناس مشاوره داشته باشی و روی عزت نفس خودت کار کنی، و گرن همچنان دچار رنجش خواهی شد، پاسخ های ما کمک چندانی به شما نخواهد کرد تا وقتی که تصمیم بگیری و اقدام کنی، موفق باشی