زانوم آسیب دیده و نیاز به کمک دارم؟

سلام، بنده سه ساله پیش زانوم آسیب شدیدی دیده به دکتری بردم تو این سایت گفت بیماریت آزگود شلاتره و در اثر ورزش زیاد اومده ولی من اصلا ورزش نمیکردم و هرچند گفتم تشخیصش اشتباهه و عکس نگرفتن گفت برو شیش ماه ورزش نکن بیا بعد شیش ماه پیشرفت نداشت و اونجا گفت بشین پاشو برو دید از زانوم صدا میاد و گفت ببخشید تشخیصم اشتباه بوده و بهم گفت قرص کلسیم بخور و یه سری حرکات تو خونه انجام بده و بازم پیشرفتی نداشت