مهارت های ارتباطی؟

سلام، من مردی هستم که مهارت های ارتباطی پایینی دارم البته همسرم این را میگویید خیلی تلا ش کردم برای بهتر شدن اوضاع اما خوب نتیجه ای ندارد،نمیدونم باید چطور رفتار کنم دو مرتبه مشاوره رفتیم اما همسرم میگویدد میخواهد طلاق بگیرید چون من در یکی از شهرستان هایی هستم ک دسترسی به مشاور ندارم عاجزانه خواهش میکنم به من راهکار بدهید چطور مهارت های ارتباطی خودم رو بهتر کنم من شغلم پولیش کار است