با عرض سلام و وقت بخیر و در تکمیل فرمایش آقای دکتر. وسواس اختلالی مزمن و نیازمند پیگیری مستمر درمان بصورت حضوری است. درمان معمولا ترکیبی از دارودرمانی به همراه درمان رفتاری مواجهه و پیشگیری از پاسخ خواهد بود؛ به همین دلیل اولویت با مداخله حضوری است. همچنین میتوانید در کنار درمان استاندارد دارویی و غیردارویی؛ کتاب غلبه بر افکار وسواسی (نوشته پاردون و کلارک و ترجمه کریمی از نشر مشهد) کتابی جامع در این حوزه است که به عنوان منبع خودیاری پیشنهاد میگردد.
منظورتان از وسواس به آب چیست؟ یعنی شتسشوی زیاد دارید ؟ شستشو یکی از معروفترین و شناخته شده ترین علائم اختلالات وسواس می باشد . به دلیل مدت طولانی اختلال -10 سال - ابتدا نیاز به دارودرمانی دارید و همزمان می بایست توسط روانشناس پایه ها و مبانی اضطرابی شما تحلیل شود . سپس با رفتاردرمانی شناختی یا روشهای رفتاری دیگر به بهبود وضعیت شما کمک شود به روانپزشک و روانشناسمراجعه کنید
سلام به شما. وسواس اساسا یک اختلال با ماهیت اضطرابی است که به صورت یک تردید وسواسی ایجاد می شود و برای فرد حس یک خطر بالقوه را ایجاد می نماید که طبعا برای او تنش زا خواهد بود و فردی که به هر دلیلی توانایی تحملش در برابر تنش کاهش یافته باشد جهت رهایی از این تنش اقدامی انجام می دهد که همان عمل وسواسی است. این عمل باعث می شود که موقتا تنش فروکش کند. اما مجددا در موقعیت مشابه این تردید به سراغش خواهد آمد و فرد را وادار به تکرار عمل وسواسی برای رهایی موقت از آن می کند و با هربار تکرار این موقعیت و انجام عمل وسواسی، فکر وسواسی قدرت بیشتری می گیرد و به مرور رشد می کند و فرد برای رهایی از تنشی که از آن حاصل می شود مجبور می شود اعمال وسواسی بیشتر و زودتری انجام دهد و حتی تا جایی برسد که این اعمال وسواسی را برای جلوگیری از روبرو شدن با تنش حاصل از فکر وسواسی بصورت یک سری آداب و اتوماتیک انجام می دهد. در این شرایط هر موقعیتی که منجر به تنش و نگرانی و اضطراب در این فرد شود می تواند توان مقاومتش در برابر تردید وسواسی را کاهش دهد و در نتیجه وسواس شدت بیشتری پیدا می کند. اما درمان اختلالات وسواسی شامل دو جز است. قدم اول درمان دارویی است که باعث می شود سطح کلی اضطراب فرد کاهش یابد و میزان تحمل او در برابر تنش بالا برود و آماده قدم بعدی شود که همان روان درمانی است. در روان درمانی فرد تحت نظر درمانگر قدم به قدم با وسواس هایش مواجه می شود و از پاسخ به آن خودداری می کند که این عمل طبیعتا برای او تنش زا خواهد بود. اما با اثراتی که درمان دارویی داشته میزان تنش زایی این مواجهه برای فرد قابل تحمل خواهد بود و مشاهده خواهد کرد که با تکرار این مواجهه و عدم پاسخ، این میزان تنش زایی به مرور کمتر و کمتر خواهد شد تا جایی که به شرایط عادی منتهی شود و مواجهه با تردیدهایی که در گذشته او را دچار تنش و وادار به انجام اعمال وسواسی می نمود بسیار راحت و عادی خواهد گردید. این مراحل می بایست قدم به قدم و همزمان با درمان دارویی در مورد همه وسواس های فرد انجام شود تا بهبودی کامل حاصل گردد.
بیماری وسواس یک اختلال اضطرابی است که نیاز به مشاوره و درمان حرفه ای دارد. برای کنترل وسواس، معمولا از ترکیب درمان های روان درمانی و داروهای ضد افسردگی استفاده می شود. علاوه بر این، تکنیک های مدیریت استرس و آموزش به تکنیک های آرامش نیز می تواند به کاهش علائم وسواس کمک کند. مهمترین قدم برای بهبود وسواس، مراجعه به متخصص روانشناس یا پزشک تخصصی اختصاصی درمان وسواس است تا بتوان روش درمان مناسب را برای شما تعیین کرد. از جمله اقدامات شخصی می توان به تغییر در الگوهای فکری مثبت، ورزش، تغذیه سالم و مدیتیشن اشاره کرد که می تواند در بهبود کیفیت زندگی شما مؤثر باشد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
