با سلام.دلیل خزیدن چیزی در زیر پوست نواحی پیشانی یا سر؟

در بیشتر موارد احساسی که شبیه خزیدن کرم زیر پوست پیشانی و سر توصیف می‌شود، ناشی از گرفتگی و اسپاسم عضلات ناحیه پیشانی یا اختلال خفیف عصب‌های سطحی پوست است، نه وجود موجود زنده.
استرس، خستگی چشم، کار طولانی با موبایل یا کامپیوتر و مشکلات گردن هم می‌توانند این حس را تشدید کنند.
احتمالاً مسئله خطرناکی نیست، ولی چون دو هفته طول کشیده، بهتر است بررسی شود.
راهکار‌های عملی:
۱ استراحت به چشم‌ها و صورت؛ هر یک ساعت کار با موبایل یا کامپیوتر، ۵ تا ۱۰ دقیقه چشم‌ها را ببندید و عضلات پیشانی و فک را شل کنید.
۲ کمپرس گرم ملایم روزی ۲ بار روی پیشانی و محل احساس حرکت، هر بار ۱۰ دقیقه، بدون فشار زیاد.
۳ ماساژ بسیار ملایم عضلات پیشانی، شقیقه و گردن، همراه با تنفس عمیق برای کاهش تنش و استرس.
۴ پرهیز از جویدن طولانی (آدامس، خوراکی‌های سفت) و دندان‌قروچه؛ اگر شب‌ها دندان‌ها را به هم می‌فشارید، حتماً مطرح شود.
۵ مصرف کافی آب و خواب منظم شبانه؛ کم‌خوابی و کم‌آبی این علائم را بدتر می‌کنند.
علائم هشدار:
۱ سردرد شدید و ناگهانی، یا بدترین سردرد عمر.
۲ ضعف، بی‌حسی، کج شدن صورت، اختلال در حرف زدن یا دید.
۳ تورم و اضح، قرمزی، درد شدید موضعی یا تب.
تخصص پیشنهادی:
متخصص مغز و اعصاب